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第208章 课 天地之道照修身 一堂贯通易经中医与心理学的自强厚德课（第3页）

，脾胃就像大地一样，负责承载运化水谷。而“厚德”

对应的心胸宽广、少怒少忧，能避免肝气郁结——中医说“肝木克脾土”

，你要是总斤斤计较、生气上火，肝气就会反过来伤害脾胃，导致消化不良、食欲不振。

从心理学角度看，“厚德载物”

对应的是共情能力和包容心，这是一种“心理弹性”

。就像大地能承受地震、洪水，包容的人能接纳自身和他人的不完美，减少内耗。研究发现，长期处于计较、怨恨情绪中的人，皮质醇水平会升高，免疫力会下降；而心态宽厚的人，身心更和谐，寿命也更长。

蒋尘：（恍然大悟）难怪我之前跟室友闹矛盾后，吃不下饭、睡不着觉，原来就是“德不厚”

导致的内耗！那有没有具体的故事，能让我们更直观地理解“自强”

和“厚德”

的力量？

和蔼教授：（打开投影仪，屏幕上出现钱伟长的照片）这就不得不提“中国近代力学之父”

钱伟长先生。他考入清华时，身高只有1.49米，体格瘦弱，多项体能不达标，被戏称为“三等残废”

。但他有个信念：“国家需要什么，我就搞什么”

。

为了强身健体，他每天凌晨4点起床，往返颐和园跑步，冬天顶着寒风，夏天冒着酷暑，从不间断。最终，他成为“清华越野队五虎将”

，连续五年夺得高校运动会冠军。学术上，他更是“自强不息”

的典范——原本学文科的他，为了国家需要，毅然转行学物理，从零开始，最终成为力学奠基人，90多岁还坚持在科研一线。

许黑：（动容地说）这才是真正的“自强”

！不是盲目透支，而是有目标、有方法的持续精进。

和蔼教授：（点点头）更难得的是他的“厚德”

。钱伟长先生一生淡泊名利，把所有精力都放在国家科研事业上，拒绝过无数高薪邀请，始终坚守“科学救国”

的初心。他曾说：“我没有专业，国家的需要就是我的专业”

。这种以国家为重、不计个人得失的胸怀，就是“厚德载物”

的最高境界。

再给大家讲一个平凡人的故事——王俊。他7岁因视神经萎缩致盲，从此坠入黑暗。但他没有向命运低头，选择学习推拿。别人练1小时，他就练两三个小时，双手常常磨出血泡，疼得睡不着觉，却从未放弃。这就是“自强不息”

——在绝境中寻找出路，用坚持突破局限。

后来，他在国际残疾人职业技能竞赛中斩获按摩项目金牌，创办了自己的推拿中心。但他没有只顾自己赚钱，而是免费开办盲人按摩培训班，累计安置千余名盲人上岗就业。他说：“我淋过雨，所以想为别人撑一把伞”

。这种用自己的能力照亮他人的行为，就是“厚德载物”

最生动的体现。

秦易：（感慨地说）这些故事太有力量了！相比之下，我之前遇到一点挫折就想放弃，真是太惭愧了。教授，除了故事，有没有一些名言警句，能让我们平时用来警醒自己？

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和蔼教授：（笑着说）当然有！这些名言就像“精神钙片”

，能时刻滋养我们的心灵。比如林则徐的“海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚”

，既体现了“厚德载物”

的包容，又暗含了“自强不息”