倍福文学

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第356章 队友相聚一堂（第2页）

当三人出现在训练区时，在场的会员们，立马激动的围观，大胆的妹子们激动道:“偶像，求签名求合照。”

名字自然是不能一个一个签的，柳燕让所有人都围了过来，三巨头坐在中央，一起拍了张大合照。

接下来，无论男女，自动腾出位置，期待欣赏专业运动员，平日里是如何训练的。

反正场地这么大，科比直接开口道:“老样子，还是Tabata，一对一，看谁最后命中的投篮多。”

“二十分钟后，较量开始。”

热身结束后，科比率先开始，加索尔无奈叹息道:“又来了！”

两人较劲的tabata，一共分为六个循环，短时间内充分考验人体的综合素质。

第一个循环，二十秒内抓举80公斤五次，然后休息十秒钟。

第二个循环，二十秒内硬拉150公斤五次，然后休息十秒钟。

第三个循环，二十秒内抓举上拉65公斤五次，然后休息十秒钟。

第四个循环，二十秒内颈后杠铃推举85公斤五次，然后休息十秒钟。

第五个循环，负重山羊挺身40公斤五次，第六个循环，火箭推120公斤五次。

前六次半分钟循环结束，到第七个循环就是，一分钟之内，全场往返扣篮十次。

然后提后一分钟之内，五个区域内的三分大赛出手，谁得分多算谁赢。

然后场地上所有的会员们，一个个激动的呐喊道:“10”

、“11”

、“12”

……“16，耶！”

科比最终24投16中，非常不满意道:“这下可能输了。”

保罗加索尔（ー_ー）!!

秦浪这一套下来，以23投17中，率先赢得一分，会员们以为这就算结束了，哪里想到人家又开始了第二轮。

面面相觑的小姑娘们，看得两眼放光，这得多强的男友力啊！

第二轮两人打成平手，第三轮科比投篮险胜一分。

当争强好胜的科比，要进行第四轮时，秦浪立马劝说道:“过两天赛场上再一分高下吧。”

科比停下来自信道:“那岂不是我欺负你。”

秦浪很光棍的承认:“总得试一试吧，再说就算我输了，还可以在保罗那儿找回场子。”