倍福文学

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第136章 太极（第1页）

就这样，太后也躺在摇椅上，脸上盖着本书。

还别说，随着摇椅一晃一晃的，太后竟也舒服的想要睡会儿。

周围伺候的宫人见太后和皇后相继在摇椅上睡着了，一时不知该怎么办。

还是太后身边是张嬷嬷摆手示意都退下去，只留了她和红玉在旁边的廊下等着主子们醒来。

先醒过来的自然是楚棉棉了，毕竟今日睡得已经够多了。

拿下盖在脸上的书，楚棉棉伸了个懒腰。

懒腰伸到一半时，她现了离她不远的太后。

楚棉棉惊讶了顺，没想太后来了竟没叫醒自己，反而学着自己在这里打起盹儿来了。

楚棉棉捂嘴轻笑了起来。

太后没一会儿也醒了，年纪大了觉也没年轻的时候多。

拿下盖在脸上的书，就看见那边的楚棉棉也已经醒了，此时正捂嘴在笑，太后也跟着笑道“棉棉醒了，这是在笑什么呢，这般开心。”

听太后问她，楚棉棉回到“母后，儿臣是觉得您这般很好。没事就看看书晒晒太阳，若是可以在打打太极就更好了。”

“何为太极？”

“就是一种拳法。打太极可以充分感受自己的身体，可以增强耐力，增强意志力等。对于腰间盘突出具有很好的疗效，对腰部有大量的练习作用。还可以提高身体的柔韧性，强健骨骼肌，和灵活性，对于很多慢性疾病有较好的作用。可以补充气血，疏通经络，对于肌肉，筋腱具有很好的拉伸作用。”

一口气说完她所知道关于打太极的所有好处，楚棉棉微微顿了会儿才又继续道“总结一句就是打太极既能养身，又可以强身健体。”

听完楚棉棉对于太极的描述，太后有些急切的问道“那棉棉你会这套拳法吗？可否教教母后？”

还别说楚棉棉是会一些的，这还是以前跟在外婆后面，看着她和一群爷爷奶奶们一起打时她看到的。

“会的，儿臣这便教母后。”