倍福文学

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第673章 硬菜（第2页）

又能舒缓燥热干咳、体虚盗汗，

食补价值极高。

比起鱼虾蟹的常见鲜香，

沙虫的甜鲜更纯粹、更浓郁，

脆嫩无渣、自带回甘，

是外地人不敢轻易尝试，

本地人却百吃不厌的独家珍味。

这般温润滋补的特性，

适配绝大多数人群，

尤其适合几类人食用：

脾胃虚弱、消化不佳的老人，

肉质软嫩不刺激，养胃易消化；

正在长身体的孩童，

助力育、增强体质；

产后体虚、气血不足的女性，

温和补益不燥热；

还有常年劳累、体质虚弱、容易疲惫的成年人，

能快补充营养、舒缓体虚乏力。

但沙虫虽好，并非人人适宜，

也有几类人群需要忌口、少食或不食。

先是海鲜过敏体质者，

沙虫属于原生海产，

自带异体蛋白，

极易引皮肤瘙痒、红疹、肠胃不适等过敏反应，

其次是脾胃虚寒、腹泻便溏人群，坚决不能食用；

沙虫本性偏寒凉，

日常体虚畏寒、频繁拉肚子、

肠胃湿气过重的人食用后，

容易加重虚寒症状，加剧腹痛腹泻；

再者是痛风、高尿酸人群不宜食用，

沙虫属于高嘌呤海产，

过量食用会导致尿酸升高，

容易诱关节不适；

最后是体质燥热、上火严重的人群不宜食用，

沙虫滋补性较强，

燥热体质过量食用容易滋生内热，