倍福文学

手机浏览器扫描二维码访问

第32节（第1页）

&esp;&esp;有天晚自习，他感觉很累，胸口发闷想吐，就趴在课桌上睡了一会儿，但等他坐起来后，突然发现试卷上的字是模糊的，周围同学的身影也是飘飘荡荡的。

&esp;&esp;下课后，他一阵耳鸣，同学说话的声音忽远忽近飘忽不定。

&esp;&esp;詹可心里非常害怕，以为自己是在做梦，又趴着继续睡了一会儿。

&esp;&esp;后来回了寝室，他不敢拿出手电熬夜看书，早早就休息了。

&esp;&esp;第二天，情况稍微有点好转。

&esp;&esp;詹可不停暗示自己，我没有问题，只是有点疲惫和紧张。

&esp;&esp;他打电话给爸爸，爸爸手机无人接听，打给妈妈，妈妈正带着妹妹在亲子乐园玩儿。

&esp;&esp;他简单说了句自己身体有点不舒服，妈妈问他是不是感冒了？让他多喝水，晚上好好睡一觉，不要真的生病了，会影响学习，这个阶段可千万别耽搁了学习……

&esp;&esp;詹可开始自己查找缓解情绪焦虑的方法。

&esp;&esp;他在脑海里把考试、分数、排名和父母的期待划为禁区。只要思绪一碰到这些东西，心里立刻叫停，不允许自己再深入联想下去。

&esp;&esp;他试着只是专注于学习和做题本身。

&esp;&esp;中午，他坚持打半个小时篮球，有时晚自习下课后，他会去操场跑几公里。回到寝室后，也不再碰任何与学习有关的东西，只是让自己脑袋放空，什么都不想。

&esp;&esp;从晚上十一点到早上六点半，尽量保持七小时以上的高质量睡眠。

&esp;&esp;但这些都是非常浅表的、只能暂时缓解症状的办法，根本问题并没有得到解决。

&esp;&esp;有时，一天能比较平顺地过去，但更多的时候，他觉得脑袋里非常烦乱，眩晕胀痛。

&esp;&esp;詹可自问，心里这些如烈火般的焦虑究竟从何而来？

&esp;&esp;有一个假期，他读了两本公认的心理学巨著，对其中一句话触动特别大，“自由就是不再寻求认可，不再活在别人的期待中。”

&esp;&esp;他回想自己十几年的人生，尤其是妹妹出生之后，自己内心总是不由自主地渴望被父母更多地看见和重视，于是拼了命努力学习，成绩分数成为了他在家里最大的光环和依靠，成为了父母对他最大的关注与期待。

&esp;&esp;现在，自己真的能不再寻求这种认可和期待吗？

&esp;&esp;这一年，这座南方城市下雪了。

&esp;&esp;初雪是放假前一天突然落下的。

&esp;&esp;正在考试的学生们纷纷抬起头看那细碎的雪花，晶莹洁白的一小朵，刚落到地面就融化了。

&esp;&esp;这是一座不常下雪的城市，年轻的孩子们都有些欢欣雀跃，脸上露出了纯真惊喜的笑容，嘴里发出“哇哇哇”

的惊叹。

&esp;&esp;监考老师不得不几次出声，提醒考试还没有结束。

&esp;&esp;等铃声一响，几乎所有人都第一时间冲出了教室，操场上一片欢声笑语。

&esp;&esp;有人戴上针织手套，双手捧着，想多接一点雪，有人夸张地伸出舌头想尝尝雪的味道，有人在拍照合影留念……

&esp;&esp;这一学期的最后一天，少年们在学校里感受到了久违的放松与快乐。

&esp;&esp;崔云熙穿过人群，找到站在教学楼下正和人说话的蒋南，提出想跟他再好好聊一次。

&esp;&esp;“聊什么呢？”

蒋南笑着问她。

&esp;&esp;“聊我们之间。”

&esp;&esp;“没必要了吧。”

&esp;&esp;崔云熙无比后悔那一天自己的冲动和口不择言，彻底葬送了这段让周围人羡慕嫉妒的恋爱关系。

&esp;&esp;她看着身边的闺蜜们，和男朋友也是吵吵闹闹，分分合合，好像所有高中生情侣都是这样，轻言分手，过几天又无事般和好，并不是什么大不了的事。