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周一清晨,麓湖别墅门口的五辆黑色商务车准时编队就位。特勤人员分散在四周警戒,保姆们拎着两个孩子的书包和备用衣物,秦奋秦安背着小恐龙书包,一蹦一跳地拽着我和李萍的手。
锋哥,路线确认完毕,幼儿园和体检中心沿途都清过了。特勤队长低声汇报。
我点点头,护着一家人依次上车。秦奋趴在车窗上,小手指着外面数车:一辆、两辆……五辆!都是我们的车车!秦安靠在李萍怀里,叼着小奶嘴迷迷糊糊的,早起还有点没睡醒。
车队驶进市区,二十分钟后停在国际幼儿园门口。园长和班主任早已等在门口,笑着迎上来:秦奋爸爸、秦安妈妈,早上好!
张老师早。李萍蹲下来给两个孩子整理衣领,在学校要听老师话,好好吃饭,知道吗?
秦奋用力点头:知道啦妈妈!我要当小班长!秦安也奶声奶气地跟着说:安安乖~
我揉了揉两个小家伙的脑袋:去吧,下午爸爸妈妈来接你们。
两个小家伙牵着老师的手往里走,走几步还回头挥挥手。看着他们进了教学楼,我和李萍才转身上车,车队掉头直奔体检中心。
半小时后,车队停在私立体检中心楼下。这是家高端医疗机构,环境安静雅致。前台引着我们直接上了VIp层,四位老人分头去做检查——抽血、b、心电图、低剂量胸部ct、骨密度,项目排得满满当当。
我陪着老爸和岳父查骨密度,李萍陪着老妈和岳母做妇科和甲状腺。等候区里老爸坐不住,摸出烟盒想抽,被老妈一眼瞪了回去:医院里抽什么烟,忍着点。岳父在旁边乐呵呵地打圆场:就是就是,体检完再抽。
我给两人倒了杯温水:爸,每年全面查一次放心,你们身体好,我和李萍才能安心忙工作。
正说着,老妈和岳母从b室出来,老妈边走边念叨:刚才医生说我有点脂肪肝,是不是最近吃得太油了?
岳母也接话:我也是,说血脂略高一点,让少吃肥肉。
李萍跟在后面安抚:轻微的没事,饮食调整调整就好了。等下让医生仔细看看。
全套检查做完花了两个多小时。因为是VIp加急,中午前报告就出来了。主任医师拿着报告逐条给我们讲解:四位长辈整体都不错,各项指标基本在正常范围内。就是两位阿姨都有点轻度脂肪肝、血脂略偏高,两位叔叔呢,血压临界、骨密度略有下降。
严重吗?李萍连忙问。
不严重,医生摆手示意放心,都是这个年纪常见的问题。主要建议就是饮食尽量清淡点,少油腻少盐,多吃蔬菜水果。另外一定要多运动,散步、打太极、游泳都行,每天至少半小时。
我应道记下:好的医生,我们回去注意。
你们年轻人也别大意,医生看向我和李萍,久坐、熬夜、应酬多,脂肪肝、颈椎问题也容易找上门,一起动一动更好。
李萍莞尔:知道了医生,我们也注意。
从体检中心出来,车上一家人就聊开了。老妈拍着大腿说:你看你看,我说最近吃肉吃多了吧,果然脂肪肝了。
岳父也感慨:年纪不饶人啊,以前什么事都没有,现在血压都开始高了。
回到麓湖别墅,大家坐在客厅沙上,保姆端上水果茶。我拿起平板:既然医生说了要多运动,那咱们就制定个全员运动方案,全家一起执行。
全员?连你和李萍也算?老妈有点意外。
当然算,李萍接话,医生都说了,我们年轻人也不能大意。我平时办公室坐一天,确实该动动。两个孩子也不能少,放学后在院子里跑跑跳跳,周末全家去骑行或者野餐徒步,也算运动。
一家人你一言我一语地讨论起来。
我和你爸早上可以去湖边散步,老妈先开口,绕着麓湖走一圈,一个小时刚好。
岳母点头:对,早上空气好。下午呢?下午能不能搞点别的?
下午可以打打太极,岳父说,我以前学过一点,正好捡起来。
老爸也附和:太极好,不伤膝盖,适合我们这个年纪。
我翻着平板补充:我已经联系了,下周请个太极老师上门教,每周三次。另外别墅地下室的健身房重新整理一下,放台跑步机、椭圆机,阴雨天也能练。
那我们俩呢?李萍问。
我们早上陪爸妈走半小时再去上班,我说,晚上回来去健身房跑跑步,或者周末带孩子去骑行、爬山,也算运动了。
还有游泳!李萍眼睛一亮,小区有恒温泳池,每周游两次,对关节好,全家都能去。
老妈笑得眉眼弯弯:行,就这么定了!从明天开始,全家一起运动,把身体都练得棒棒的!
我把方案一条条记在平板上,从晨走到太极,从游泳到健身房,安排得明明白白。李萍靠在我肩上看着计划表,唇角带着浅浅的笑意。暖融融的阳光落在每个人身上,满屋子都是踏踏实实的烟火气。
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