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第124章 课解放父母与孩子 亲子沟通的语言魔法教育心理学课堂（第4页）
（教授切换PPT，屏幕上出现“父母情绪管理案例”
：妈妈累了，坦诚告诉孩子“我现在很疲惫，需要休息”
）
和蔼教授：很多家长觉得“做父母就要无私奉献”
，不敢承认自己的疲惫、烦躁，甚至因为有负面情绪而愧疚。其实父母也是普通人，先照顾好自己的情绪，才能给孩子高质量的陪伴。秦易，你有没有见过家长“勉强自己陪孩子”
的情况？
秦易：我舅妈就是！她每天上班很累，晚上还要陪表弟写作业、讲故事，有时候明显不耐烦，却硬撑着，表弟反而闹脾气，说“妈妈你根本不想陪我”
。后来舅妈跟表弟说“妈妈今天太累了，想先休息半小时，之后陪你玩你最喜欢的积木”
，表弟反而懂事多了。
和蔼教授：这就是“坦诚表达自己的感受”
，比“勉强陪伴”
更有效。书中说“真诚比爱更重要”
，父母不用假装“永远温柔”
，可以坦诚说“妈妈现在很生气，因为你答应的事没做到”
“爸爸今天需要独处一会儿，之后我们再聊天”
。许黑，你觉得这样会不会让孩子觉得“父母不爱我了”
？
许黑：不会！反而会让孩子学会“理解他人”
。比如家长说“我累了需要休息”
，孩子会明白“妈妈也有自己的需求，不是永远围着我转”
，以后遇到别人疲惫，也会懂得体谅。就像易经“谦卦”
说的“谦尊而光”
，父母不假装完美，反而能赢得孩子的尊重。
和蔼教授：还要学会“区分问题归属”
——哪些是孩子的问题，哪些是父母的问题。比如孩子被同学欺负，父母的责任是“共情他的委屈”
“教他保护自己”
，而不是“替他出头找对方家长”
。周游，你觉得为什么要这样做？
周游：因为孩子需要学会“自己解决问题”
。如果家长每次都替他出头，孩子会变得依赖，以后遇到挫折就不知道怎么办。书中有个案例，孩子被朋友孤立，妈妈没说“别跟她玩了”
，而是说“被朋友背叛，你一定很伤心”
，孩子平静后主动说“晚上跟爸爸出去吃吧”
，自己化解了情绪。这就是“授人以渔”
，比“授人以鱼”
更重要。
第四部分：课堂总结与考题设计，呼吁点赞催更
（教授关掉PPT，拿起粉笔在黑板上写了“亲子沟通三原则：1.少评价，多描述；2.先共情，再引导；3.爱孩子，也爱自己”
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