手机浏览器扫描二维码访问
第488章 冬训临近尾声（第1页）
元旦过后，阳光明媚的早晨，百沙训练场上，跑道被阳光照耀，泛起金色的光晕。
李青教练伫立在一旁，目光如炬，站在百米终点，看着准备起跑的胡开。
"
砰！"
发令枪响，胡开出击！
闷头加速，逐渐直立身体！
他在跑道上犹如一头猎豹，每一次摆臂和蹬地都富有力量。
压线缓冲！
李青教练看了一眼计时牌，"
10秒60"
，“好，胡开不错。”
“教练，怎么样？”
胡开气喘吁吁的询问道。
“看你的跑姿是一点问题，都没有，回头，我做个技术分析，就知道了。”
“好的教练”
当晚，李青教练，看着视频，开始分析和计算胡开的技术统计。
经过初步计算，胡开的步幅平均达到了2.2米，经过力量的强化训练，每一步也都力量十足。
虽然目前的10秒60的成绩，相较于他的巅峰状态有所退步，但李青教练明白，这是技术调整过程中的必然阵痛。
如果不是，胡开的坚持与学习能力，一般的运动员，不会在短时间内，取得如此显着的进步。
第二天，李青把胡开的测试成绩，和数据大体给他说了一声，并表示改进的非常成功。
胡开听后，激动的说道，“那就好，终于没有白费功夫，教练下一步，怎么安排。”
李青教练拍了拍他的肩膀，语重心长地说：“小开，你的身体肌肉，已逐渐适应了这种步幅，这是非常好的开始。接下来，我们要在稳固步幅的基础上，逐步提升步频。只要你坚持不懈，超越10秒16的巅峰成绩指日可待。”
胡开坚定地点了点头，眼中闪烁着激动的光芒。
他想起当初，决定更改技术时的时候，就觉得，那是一条充满挑战的道路，但他从未有过丝毫动摇。
为了进一步提升成绩，他甚至决定过年不回老家，留在百沙继续训练。对于运动员来说，对成绩的渴望，是推动他们不断前进的动力源泉。
就拿正在训练的20组200米间歇冲刺跑来说，即便是付林，完成后，都累得精疲力尽。
而胡开尽管也是浑身酸痛，双腿像灌了铅一样沉重，但他依然咬牙坚持了下来。
每一次冲刺，他都全力以赴，与自己的极限搏斗。
这种决心和渴望，让李青教练深感动容。
影帝养了只小滚滚
娱乐圈里新出了一档真人秀节目，四位明星将一起进入大熊猫基地，学习饲养滚滚。影帝戚白被分到一只两个月大的熊猫宝宝。然后，粉丝们现，他们向来以高冷不爱笑著称的爱豆，在滚滚面前，乐的像个傻子。录制完...
疯批皇后，争做后宫第一白莲花
（穿越架空女主高智商宫斗打脸疯批多面性格非双洁）林君雪穿越到了历史上从未出现过的朝代，谢氏王朝，悲催的成了连自己怎么死的都不知道，又不受宠的皇后，本以为是个无权无势又不得宠的皇后，谁知道原主的爹是当朝一品军候，三代忠臣，手握百万大军，兄长更是鲜衣怒马的少年将军，十五岁从军，驻守边疆，令敌人闻风丧胆，还有个世代从商，富可敌国的嫂子做靠山，好家伙，林君雪想来想去，她怎么也想不明白原主是怎么拿各位书友要是觉得疯批皇后，争做后宫第一白莲花还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
黑帮老大被PUA了
...
领主：开局被夺继承权
一场意外，罗宁穿越到了斗气与魔法并存的奇幻世界，成了乌山侯爵的嫡长孙。他还没来得及庆幸投了个好胎，便被剥夺了爵位继承权，甚至面临着被逐出家族的风险。好在罗宁靠着敏锐的心思获得了一块领地，尽管偏僻，但凭借蓝星人的智慧以及他自己设计的游戏系统，罗宁一步步摆脱困境，建造城堡发展经济扩充军队在异界打造自己的帝国。...
剑仙隐瞒身份后，下界生活太舒服
简介关于剑仙隐瞒身份后，下界生活太舒服九天之中最年轻的剑仙刘枫，因为想体验七情六欲，所以封印修为到了下界体验下界人的生活，可没想到过的如此舒服。...
首相大人的童养媳，有点撩
简介关于相大人的童养媳，有点撩姜玉穿书了！但是她没有系统，没有金手指，不是女主，不是女配，她穿成了一本漫画书里出场一帧只有个背影的炮灰童养媳！嗷她只是个平平无奇的小文员，鸟不拉屎水不点的古代，她只想苟着。男主女主？不认得，男配？碰不得，会死！某人娘子，你去哪儿？...