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第487章 年末将至（第1页）
冬训计划正逐步推进，胡开对于步幅的改造，也在有条不紊地进行着。
张佩萌抬腿、送髋、下压、爬地的连贯动作，相较之前有了显着提升。更为重要的是，他的体重和力量都有了大幅度的增长。
至于付林，作为自律的运动员，自然不必多说，他的各项数据指标，都在稳定上升。
远在加勒比海岛国的牙麦佳，在金斯顿一处训练场上。
"
砰！"
随着一声清脆的起跑器声响，博尔特猛地一蹬起跑器，埋头提速，一步两步地快速跑出……他直立身体，加速冲刺！
下弯！上直道！
11月份的车祸依然历历在目，但博尔特无暇回忆，他一心向着终点奔去。
俯身冲线后，他大口喘息着。
“19秒92”
！格伦·米尔斯大声呼喊，“博尔特，太棒了，这个成绩非常不错”
！
博尔特掐着腰，大口喘着粗气，“教练，我觉得我还能跑得更快”
。
米尔斯激情澎湃地回应，“是的，博尔特，你绝对可以。你的身体数据表明，你是一位非常出色的运动员。你完全有机会创造，付林那样的奇迹”
。
此刻，博尔特的眼中充满了渴望，“教练，我要变得更强壮，我要冲击他的纪录”
。
去年的博尔特，常常因为身体发育、艰苦训练以及05年大赛的压力而受伤。
为了帮助他，新任教练——格伦.米尔斯，带着他从慕尼黑治疗完伤病后，还特意为他聘请了一名治疗师，陪同他进行训练，这位治疗师，对博尔特的帮助非常大，使得他在2006年全年没有再次受伤。
米尔斯拍了拍博尔特的肩膀，“孩子，只要你保持现在的状态，并不断努力，一定没问题。接下来，我会针对你的弱点进行强化训练”
。
博尔特坚定地点点头，“教练，我准备好了”
。
接下来的日子里，博尔特投入了更加艰苦的训练。
他每天都要，进行高强度的力量训练，以不断提升自己的爆发力。
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