倍福文学

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第1670章 我允许你知道（第2页）

冷薄然纠正。

“对。

对，对，我想起来，反正都是差不多的名字，哈哈。”

她准备吃小笼包。

冷薄然端过她的盘子。

“我给你重新拿些你能吃的吧。”

要是换做以前，徐嫣肯定要飙了，可是，想到邢星晨和冬儿，她默许了。

不一会，冷薄然拿了一盘过来，放在她的面前。

蔬菜沙拉，荷包蛋，但是已经去掉了蛋白，就这些了。

徐嫣微微拧起眉头。

“不够，还是不想吃？”

冷薄然问道。

“不够，也不怎么想吃这些。”

“以后你的饭菜我来做吧，我去再给你拿些，要减肥，还是要克制住自己的嘴巴的。”

冷薄然提醒。

徐嫣点了点头，开始吃蔬菜。

冷薄然拿了三个水煮蛋过来，剥了，把蛋黄都拿掉了，蛋白给她，“这些营养足够支撑够支撑你一早上，不会饿，但是，你会馋。

一开始节食，是很痛苦的，坚持一周就好了。”

“我需要一辈子都这么吃吗？”

徐嫣担心，如果一辈子这么吃草，感觉了无生趣啊。

“不用，回去后，我会加强你的增肌训练，不用担心自己会成为金刚芭比，女生长肌肉比男生难，肌肉会提高你的新城代谢，等你瘦下去了，一周能够吃一次大餐，我以后会教你怎么吃的，能够满足你的口腹之欲。”

冷薄然这么说，她轻松下来。

“行吧。”

她吃了一口生菜，“对了，你刚才说，以后我的饭菜你来做，你以后要做我的厨师吗？”

“不是厨师，只是负责你的吃，你可以出去聚餐，但是，一周不要过一次，其他时间，都吃我做的。

“一周能够聚餐一次，可以随便吃吧？”

徐嫣听到这个还是挺高兴的。

冷薄然扯了扯嘴角。

“可以，不过相对来说，减肥会慢一点。”

“如果，我一周聚餐一次，可以随便吃，我一个月可以瘦掉多少斤啊，按照你的专业判断？”

徐嫣关心自己什么时候能瘦下去。

“根据个人体质不同，第一个月瘦8到1o斤，第二个月瘦6到8斤，第三个月瘦4到6斤，第四个月瘦2到4斤，维持这样的度，帮你减肥到11o斤左右。”

徐嫣心里算着，以最低的标准减肥，四个月可以瘦掉2o斤，十个月至少可以瘦32斤。

她好久没有称体重了，不敢称，“健身房有称吗？”