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第159章（第1页）
第159章
作为医生，夏景天知道，在秦朝这个时代，能活到九十八岁的人，非常的稀少。
“我之所以能长寿，那是有充足的睡眠。人只要睡好了觉便可以长寿。
我原本睡眠不好，后来研究了五穴睡眠法，按压五处穴位很快便可以入睡。”
扁鹊笑着说道。
睡眠！
夏景天一脸的诧异，想不到扁鹊的长寿秘诀居然是靠的是睡觉。
“扁鹊前辈，我父亲他多年来编写医书，经常是废寝忘食，总是失眠，越来越差。
能告诉我们一下，你的五穴睡眠法吗，还让我父亲也能睡到觉！”
李紫萱好奇地询问。
于是扁鹊，给李紫萱讲解五穴安眠法，夏景天也在一旁静静的听着，并且偷偷的记录了下来。
第一个穴位是安眠穴
位置：位于后颈部，风池穴与翳风穴连线的中点。
按摩方法：用同侧食指按揉同侧安眠穴，由轻到重，至指压处产生酸麻重胀感为佳。左右交换，每天睡前1次。
功效：安神定志，促进睡眠。
第二个穴位、神庭穴
位置：位于头部，当前发际正中直上0.5寸。
按摩方法：用拇指指腹按揉50次，每天睡前按揉数次。
功效：宁神醒脑，缓解头痛、失眠等症状。
第三个穴位、内关穴
位置：位于腕横纹上2寸，前臂尺桡骨之间。
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