倍福文学

手机浏览器扫描二维码访问

第143章（第1页）

有了刘教练的指导，厉吱吱之后做的动作果然就越来越标准。

一整节私教课上下来，厉吱吱满头大汗，累的瘫坐在地上喘气。

“剧烈运动之后不要立马的坐下，可以站起来走动两下，会稍微好一点。”

“好的。”

听了刘教练的话，厉吱吱又立马艰难的起身走动。

“晚上的时候，你记得回去做一下拉伸运动，再用热水泡泡脚，促进一下血液循环，自己也给腿部多做一点按摩。”

厉吱吱点点头，在健身房又休息了一会儿，洗了个澡就回去了。

今天一天跟着刘教练运动下来，虽然很累，但也能明显的感觉到自己的脂肪在燃，累并快乐着。

回到家的时间还早，厉吱吱把自己的破旧电脑搬出来，又开始学习设计的相关课程。

越是在大公司工作，她就越觉得自己的工作能力不行，技术还需要提高，特别是有了花兔在这次项目中跟自己做对比，她更觉得自己可上升的空间还有很多很多。

前段时间为了做任务摆摊浪费了太多时间，没有办法去提升自己的技术，现在副业任务完成后，她也不想再每天继续去摆摊，把自己逼得那么紧。

她只打算一个星期偶尔去摆摊了两三次，其余时间用来提升自己的专业技术和好好运动。

周日厉吱吱又去跟着刘教练上了一节私教课，学了不少新的运动动作。

晚上回家的时候，厉吱吱害怕自己把这两天学的动作给忘记了，按照刘教练教的频率，还特意录了几个视频，方便自己平常下班的时候跟着视频跟练。

做完这些之后，厉吱吱上了一下称，斤。

瘦是瘦了那么一两斤，果然运动还是一个需要长期坚持才能看到效果。

周一去上班的时候，经理特意当着设计部所有人的面，给花兔和厉吱吱两个人颁布了项目奖金。

厉吱吱拿到项目奖金就悄摸摸的看了一眼红包里边儿的数量，果然跟花兔猜的不错，两千块钱。

花兔看样子经常拿到项目奖金的分红，对这些也见怪不怪了，脸上非常的淡定。

厉吱吱是第一次拿到除了工资以外的奖金，还是ooo块钱的巨额奖金，心里激动的不得了，哪怕他努力的克制嘴角，微微露出来的笑意，还是泄露了她的心思。

经理拍了拍厉吱吱的肩膀，“花兔是老人，能把这次的项目配合其他部门做的这么好，这我都不意外，最让我惊喜的就是荔枝你。”

“我还记得你刚开始来的时候，那个设计图的惨不忍睹，弄得花里胡哨的，短短的几个月的时间你就进步的非常的快，不仅设计达到了各部门的要求，还一次做的比一次好。”

厉吱吱谦虚的笑笑，“这都是花兔教的好。”