倍福文学

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第142章（第1页）

不是刻意的去压抑，而是无意识的，自己都没有反应过来的时候，就先一步将自己所有的脾气和情绪全部收了起来。

花兔皱眉道：“荔枝，我说句不好听的话哈，压抑自己的脾气和性格其实挺不好的，你看看网上那些极端的人，就是因为压抑久了突然爆，然后就干出了不好的事情。”

厉吱吱认真的看向花兔，“我也觉得压抑自己的情绪很不好，也很难受，我会努力慢慢调整的。”

花兔点头，“你不要觉得我多事儿哈，我只是觉得咱们相处下来也算是朋友了，所以才想着提醒你一句。”

“我知道的，我没有多想。”

花兔笑笑，“那就好，你不嫌我多管闲事就成。”

俩人边走边聊着，到十字的分岔路口因为不同路就分开，各回各家了。

这一整个周都在忙项目的事情，厉吱吱累的不行，也不想晚上再出去摆摊，直接洗漱倒头就睡。

第二天醒来的时候，厉吱吱就直奔健身房去了。

幸运的是这次过去的时候没有看到那个大肌肉猛男教练，厉吱吱在健身房看了一下那些运动的器械，你不敢随便的去训练，怕拉伤自己，找到前台询问了一下女私教的事情，就被人带着又去上体验课了。

因为给自己上体验课程的是女教练，这次厉吱吱也没有再跟上周一样扭捏，不敢随便的摆出大姿势，整个人都比较放松的跟着女教练一起动弹。

甚至女教练用手来指导的时候，厉吱吱整个人也是比较放松的一个状态。

因为体验课全程都比较的放松，课程结束之后，厉吱吱毫不犹豫的就买了节这个女教练的私教课。

结账的时候oo，算下来平均一节课就要花o块钱。

说不心疼是假的，但是自己训练，她又是纯小白，害怕自己啥都不懂，没达到锻炼效果，还把自己身体给练伤了，就不划算了。

“刘教练，这个周的体验课我能今明两天上吗？这两天我刚好休假，我平常也就只有周六，周天这两天时间能来跟着你训练。”

刘教练点点头，“可以的呀，按照你的时间来……刚刚上完体验课，你累不累？你要是累的话，可以再休息一下，中午吃个饭，然后下午我们再接着继续。”

厉吱吱看了一眼时间，上完体验课已经点多钟了，确实到了吃饭的时间，你就顺着刘教练的话，“好，那我下午两点的时候再过来。”

体验课上完，厉吱吱满头都是大汗，去健身房的浴室清洗了一番才出门去吃午餐。

饭吃完又在外边儿消食晃悠到两点，厉吱吱才会去健身房找刘教练上私教课。

因为厉吱吱跟刘教练说了一下自己的情况，自己是纯小白，又没有太多的运动经验，所以刚开始的第一节课程，刘教练也没有教厉吱吱很复杂的动作。

基本上都是一些非常简单能做到的动作，更多的还是一些基础的运动热身，拉伸，以及运动核心力的讲解。

“厉吱吱，你基本上肢和下肢的力量感都非常的薄弱，核心非常不稳。”

厉吱吱认真的听着，时不时点一下头，“教练，那我这个核心要怎么练？”