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188一起锻炼（第4页）

女孩子的身子，真的这么柔软吗，如果换做是他，估计腰已经断了。

“还行吧，太久没练，有些不太适应，有点小压迫感，但也还好。”

洛弦思回应得还算沉着。

那样凌尘就放心了，毕竟瑜伽的动作，看上去还挺恐怖的，这还只是热身动作呢。

前向开背、后向开背、左右拉伸这几个热身动作都是在凌尘的协助下完成，这也是让凌尘第一次见识到了学姐身子的柔韧程度。

平时真是看不出来，学姐还练瑜伽的，还以为她只是单纯的基因好，身材好。

不过，让凌尘没想到的是，学姐接下来正式练习的时候，动作都比较简单，而且比较优美的那种。

比如金鸡独立，双臂合并在头顶。

比如一只脚屈在身下，另一只脚与身后勾起，双臂勾起与脚掌贴近。

比如双掌撑在前方，一只腿跪着，另一只腿向后上方抬起。

比如上身做平板支撑的动作，身子中间拱起，整个人呈现倒“V”

字形。

还有上身和下身呈一个“V”

字形在空中悬着，两只脚掌紧绷着，双臂平行伸出，身子各部位不互相接触。

都是看上去比较优雅的动作，例如劈叉，或者是倒立劈叉，甚至是双腿从后方绕过脑袋之上这种高难度动作，凌尘都没有见过。

在学姐练习的过程，不可避免的，各种身子大敞开的动作，使得洛弦思某些地方总是很突兀地对准凌尘视线，看得凌尘那真是……

一个头两个大，就硬憋着。

不过他知道，瑜伽这种东西，是提气质的，是一种比较雅致的运动，不应该用那种邪恶的思想去看待。

于是，将自己的视线转移，不要老是将目光放在奇怪的地方。

“学姐，话说，你会劈叉吗？”

此时学姐躺在地上，双腿一只勾起来，一只直挺挺伸向天上，这个姿势还算比较清闲，能够聊天，于是凌尘好奇问了一声。

劈叉的话，其实算不上多好看，但应该是一种瑜伽的基本动作吧？

“会……吧。”

洛弦思好像有些不太确定道，“我以前刚学的时候，是要练劈叉的，不过，后来都是做简单的动作了，动作太大的话，唔……伤身，而且，不太好像未来的老公交代，呵呵呵。”

自己都不由笑出了声。

凌尘愣了一下，但很快就反应过来了，也跟着学姐笑出了声。

事实正是如此，大幅度运动容易引起破裂，适当运动就好，保持身子的柔韧性就好。

就像学姐现在，就是很简单的动作，每个女生学过一段时间都可以轻松实现，美观和优雅。

“凌尘。”

洛弦思将双腿放下，起身，抱着膝盖，保持很平常的姿态。

“怎么了？”

“话说你身材也挺好的，没怎么见你锻炼过啊。”

又有兴致打量着凌尘上下，似乎想隔着衣物将他给看清。

“我还用锻炼嘛？”

凌尘摊开了手，笑笑道，“我是农村的嘛，大学之前，寒暑假的时候经常帮家里人干农活，这不比锻炼有效多了。”