倍福文学

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第104章 陈子秋变男神（第1页）

“阿姨，小陈神经了，大半夜去健身房锻炼两小时，把我和小鱼儿和小糯米扔家里不管。”

餐厅十点半关门，回到家的宁婉儿换了一套颇为性感撩人的吊带低胸装睡衣。

果然。

孩子爸的眼神瞬间直了！

然而，没过几分钟，陈子秋却独自扛着健身背包下楼，去健身房锻炼去了。

宁婉儿很郁闷，自己的魅力在小陈身上变少了吗？陈子秋夸都没夸一句，直接提着背包出门了。

还没过门的宁婉儿，直接给婆婆通了电话，告状陈子秋晚上不回家陪宝宝，反而自己一个人出门。

“子秋这孩子大半夜的什么疯，小宁你别急，我给他打电话说说他。”

“小宁啊，子秋的电话打不通，臭小子不接电话，他不是出门喝酒鬼混去了吧？”

宁婉儿偷偷笑，“不会，我确信他是去健身房了。”

孩子爸是个狠人。

早晨去福利院，耽搁了他健身。

晚上下班还要补，真是自律的让她无可奈何。

一直足足到凌晨两点钟，陈子秋才拖着疲惫的步伐，从24小时大道健身房回到家。

他开启了双倍效率，锻炼两个半小时，相当于五个小时的成果，身体像是被榨干了一样。

差点累脱水。

..............

“叮咚~”

“宿主已完成【改变体态】任务。”

“当前体重162斤！”

“体脂率：16.8%！”

“最终奖励：永不脱（脱基因改变）！”

六月底这一天，在双倍效率的加持下，陈子秋用了短短28天的时间，成功的瘦身4o斤！

减重和减脂，增肌，完全是三个概念，只做有氧运动，长时间忽略力量训练，可能会导致肌肉丢失。

缺乏肌肉的支持，身体会更容易显得松弛，哪怕减肥成功，皮肤也是处于松弛状态。

从一个大胖子，变成一个小胖子。