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第9章（第3页）
林南按照自己以前的经验，先去了跑步机。
一个小时他打算分配给跑步机半个小时，举重半个小时，比完刚好任务完成。
教练也跟了上去。
林南上去直接调节度2o，坡度15，时间半个小时的举动给教练看懵了。
“兄弟你知道你这什么意思吗？你一个新人不怕给自己弄伤了，简直乱来。”
林南也不管教练说的话，启动之后直接跑了起来。
此时旁边也围了六七个人了。
都在议论纷纷，说林南是真不怕死。
教练也不想丢面子，只能硬着头皮上，以前他从来没有试过自己能不能坚持半个小时。
一分钟都还能坚持，两分钟……七分钟，十分钟，这个时候林南表情不变继续跑。
教练已经开始有些吃力了，呼吸声都变得有些大。
二十分钟林南依旧表情不变继续跑，教练已经到达了极限，不得已开始按减。
二十二分钟教练开始慢走。
林南还在跑。
一时间周围的人都有些震惊，包括那个叫兰兰的女大学生。
兰兰的哥哥以前是国家队长跑运动员，得过世界冠军，现在做国家队的教练，她觉得他哥哥巅峰的时候也就这个水平，甚至还要差上一点。
三十分钟过后，林南也慢慢停了下来。
下了跑步机，林南就是脸有些红润之外，呼吸都没太喘。
反观教练已经累趴下了。
“这是什么妖孽啊！”
林南看着地上的教练，“还有力气比下半场吗？我们下半场硬拉。”
教练此时也没有多余的力气了，“我输了，你自己练吧！”
林南也没管，找了个一百公斤的杠铃开始硬拉。
“不是吧！这大神就拉这么点重量，我都能两百。”
“一百公斤差不多了。”
“我看你就是嘴强王者，你自己去试试。”
其实一百公斤确实没啥，可是林南已经硬拉了十几组了。
一直到半个小时后林南才放下手中的杠铃。
这个可比刚才的费力多了，林南觉得自己现在这体魄搁古代怎么也得弄个大将军当当。
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