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第322章 史上最強花絮墩墩 我將用三秒奪（第1页）
「你咋淨想好事兒呢姐夫？」
大春鄙視的看了眼謝保民，要真有這種不累還能強身健體的方式，也不會有那麼多亞健康的人了。
他想了想說道：
「你身體太虛，基礎差，可以先試著慢跑，也可以跳繩，對，就跳繩吧，慢慢加量，跳一個月，你的身體將會有很大改變。」
跳繩？
謝保民有些詫異，這不是小孩子才玩的項目嗎？
「還有別的嗎？」
「游泳，一天游個三千米，不光強身健體，還不費腰費膝蓋；慢跑，伱每天下班跑步回家，啥毛病都不會有。另外你還可以做開合跳、波比跳、健身操……反正只要你想鍛鍊，方法多著呢。」
我想鍛鍊，但不想累著……謝保民想了想，以後還是跳繩吧。
雖然家裡不能跳，但釣魚台是可以的。
地下室既安靜又寬敞，是絕佳的跳繩場所。
而且上班時間鍛鍊身體，這讓人有種帶薪健身的愉悅感。
這麼一想，還占便宜了呢。
一想到師父那麼大年紀了還有八塊腹肌，咱老謝也是時候讓九九歸一的腹肌再次顯現出來了。
他夾著炒麵吃了一口，覺得焦香美味，比上次好吃了不少。
「師弟，這是你做的啊？」
「魏乾和朱勇做的，我今天燒了肚絲湯。」
魏乾和朱勇？
謝保民沒吃過朱勇做的炒麵，但他吃過魏乾做的。
上次的炒麵雖然好吃，但遠沒有現在這麼美味，口感也沒這份恰到好處。
短短几天就有這種進步，這天賦真是不簡單。
幸好是被師弟挖走了，要是被別人挖走，怎麼都算釣魚台的損失。
吃完炒麵他又端著湯喝了一碗。
對於一個高級廚師來說，謝保民對這種湯的興不是很大，因為看起來就有些粘稠，再加上老抽調的顏色，給人一種很膩的感覺。
但既然是師弟做的，那高低得嘗嘗味道，看看這湯到底有沒有弟妹夸的那麼好喝。
端起肚絲湯剛湊到嘴邊，一股好聞的酸香味兒就直往鼻孔里鑽。
小小的啜一口，酸香開胃的湯水剛入口，就能品嘗出湯裡面夾雜著濃香，這股濃香配上醋的酸香和胡椒粉的辛辣，將炒麵帶來的油膩感沖得一乾二淨。
真是神奇，明明這湯做得也挺油膩，但就因為酸辣味兒的緣故，卻反而有了解膩的作用。
胡椒的辛辣不僅解膩，還有發汗的效果。
一口熱湯喝下去，渾身通透。
舒坦！
怪不得大家都夸這湯適合配炒麵呢，吃起來確實不一樣。
「師弟這湯做得真是出神入化，感覺很少能有人把酸辣湯做這麼爽口又不失濃香的。」
這道湯品最重要的是對酸味的把控。
醋放多了酸味太重，放少了又顯油膩，放早了揮發過快，放晚了醋味太沖……總之，對經驗的要求非常高。
林旭笑著說道：
「這簡單，分兩次放醋就行了。」
他這話一說出口，謝保民立馬想明白了其中的訣竅：
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