倍福文学

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第9章 买电脑（第1页）

几人吃完饭后，起身互相搀扶着回了寝室。

苏棪棪照顾大家回寝室后，又教了大家怎么进行拉伸和放松。

几人跟着苏棪棪的动作，拉伸放松后，才感觉好了很多。

腿部和手臂的酸胀依旧存在，但不至于完全动不了了。

午休时间长达2个小时，几人困得进入了梦乡。

苏棪棪给大家依次揉捏了一下手臂和腿，自己也躺在床上睡着了。

下午到达操场的时候，现很多人再次请了假。

这次孙教官没有火，而是一副意料之中的样子。

下午的训练轻松了很多，训练了一下之前的走步和队伍变换。

教官们还给了1个小时的自由活动，休息的时间。

苏棪棪在安顿好室友之后，开始思考起来。

单杠的引体向上，需要手臂的力量，可是她如何增强手臂的力量呢？

沙坑纵跳需要腿部的弹跳力，她今天的青蛙跳没有问题，但1米的坑跳进去再跳出去就有点勉强。

如果坑再深一点，也许她不一定能跳出来，这个部分又怎么加强训练呢？

至于辨认方位，苏棪棪就更懵了。

她从小就是个路痴，出了门东南西北，前后左右不一定分得清楚。

5公里的定向越野，涉及到大量的方位辨别，线索识别，她要怎么样加强自己这方面的能力呢？

她现在有系统提供的体力、敏捷性、专注力的buff。

还有自己之前跳绳训练获得的一些体能上的锻炼经验。

但苏棪棪本能的觉得，要完成5公里定向越野，这些还远远不够。

想了半天，苏棪棪满脑子都是问题。

她看着操场上有同学和之前的她一样，在不断地训练，希望熟能生巧。

但练习有用的前提，是要有准确的方向。

现在，这么多关键要点没有想清楚，苏棪棪并不觉得盲目锻炼有什么效果。

这些是张大婶教她的，一个出色的运动员，不光要会练习，还要学会动脑子思考。

不过现在，以苏棪棪的知识经验很难去思考出问题的答案。

只有借助外力，苏棪棪心想，她需要更多的信息来源。

要么找教官取经，要么找经历过的师兄师姐，要么自己查找资料。

也许听一听别人的经验，自己可以更快的想通其中的关键。