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崭新的新城中学体育场带给我们全新的感受,原来的黄土场地铺上了碧绿的人工草坪和暗红色的塑胶跑道,球场两侧的球门都是全新的,在边线外还有两组七人制的小球门方便我们训练使用,以前只有一面单排的看台扩建成了三面四排的看台,在看台下面还设置了球队更衣室、体育器材室、会议室和淋浴室、卫生间,不到两个月的时间这里已经升级成了缩减版的专业足球训练基地,这样的变化不仅让我们兴奋,等开学后全校的同学都会很开心吧!
我们几个约好了早早就赶到了学校,一来就被新球场吸引了所有的注意力,到处走着看着,就连边边角角也逃不过我们的点评,没想到我们也能拥有这样的球场,更加坚定了我们留下罗明的信念,就冲这块场地我们也会更拼命地训练。
一天的时间足够罗明醒酒了,其实在会新华的路上他就已经没事了,调整好状态的他早就投入了工作状态,一路上不说话就是在思考如何对付下一个强劲的对手,天山一中是他默认的劲敌,只有迈过这道坎我们才有进行下一步的机会。
来到球场罗明就看到大家三五成群的聚在一起,听见了他的哨声才慌慌张张的跑来集合,更让罗明诧异的是大家脸上的表情,一个个就跟打了鸡血一样兴奋的全身颤抖。不明所以的安排了第一个训练科目,五千米慢跑热身。
“这帮小子这是怎么了?”
看着全队飞奔出去,罗明忍不住喃喃自语。
助教李强是他曾经带过的队员,来我们新城之前是体校的助教,也不知道他答应了人家的什么条件,才让人家心安理得的来给他做助教,李强不过二十三四岁的年纪,为人和善业务能力强,经常和我们一起打闹,就好像大哥哥一样。
李强翻看着本子上的训练计划,答道:“看了天山一中的比赛压力大了呗。”
罗明点了点头,和他们继续商量着今天的训练安排。
说是慢跑,大家在听了我们几个的煽动后都拿出了吃奶的劲头,以往五千米至少要跑上一节课的时间,这次不到半个小时就全都完成了,只不过有几个已经是上气不接下气了。
“你们干嘛?不知道分配体力吗?后面的训练还怎么进行?”
罗明不满的呵斥着大家。
没想到所有人竟然异口同声的回答道:“没事,我们坚持得住。”
这样一来反而让罗明不知道该怎么说了,气鼓鼓的冷笑一声:“行,我看看今天谁坚持不住。”
接下来的训练课比以往整整提升了一个等级,所有的项目全是翻倍的进行,可是令罗明吃惊的是,竟然没有一个人抱怨,就算体力不支大家也都咬着牙在坚持,一上午的训练就已经练吐了好几个,可是大家谁都没有放弃,把每一个项目都有板有眼的完成好。
球队的另一名助教赵振生心里有些犯嘀咕:“老罗,什么情况,这么练不会出事吧?”
“问题不大,也好咱们就看看这帮臭小子到底憋着什么坏主意。”
下午的训练从传接球开始,十组基础练习之后,所有中场队员都被集中在一起,开始加练长传球,两人相距四十米,可以用自己熟悉的任何方式传球,要求就是精准度,不管怎么传球,都必须落在队友的脚下。
锋线队员和后卫们分进行对抗训练,练的就是原地丢球后的就地反抢,有了和武威实验中学的交手经验,我们对全攻全守也有了一定的了解,天山一中无非是比实验中学加个更字而已,对于斗志满满的我们的来说这都不是问题。
当一天的训练结束后,我们累得全身酸疼,一天的训练量都顶上平时两三天的消耗了,等大家都走了我还是一如既往地进行了加练,一百次贴地斩,一百次短传,还有一百次长传球,足球被我远远地踢开又自己跑过去捡回来,顺便也可多跑跑拉拉体能。
“嘿!”
因为体力消耗过大,我已经有些脚软了,支撑脚一软,踢球的脚型也生了变化,一脚球又歪又飘的飞了出去,我也摔倒在地上。
李瑶小跑着把球捡了回来,她的到来让我意外连忙趴了起来。
“你怎么来了?”
“我早来了,就在看台那边看你们训练。”
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