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第2445章 传授修炼之法（第2页）
端粒有多少，就决定了你细胞分裂得次数。
人受伤了，划个口子会愈合。
这种愈合的极限，科学家做过实验，大概是5o次。
那既然寿命已经是决定了，那如何保证长寿呢？
说白点，就是减少细胞的分裂！
如果有人一年分裂一次，而有的人十年分裂一次，他自然就比你长寿。
可细胞的分裂，又是由什么决定的呢？
前面已经说过了，心跳来决定的嘛。
你怒的时候，你熬夜的时候，你受伤的时候，你运动的时候……
没错，运动提高新陈代谢，本身也是在加细胞分裂！
陈扁鹊听到这话，大惊失色，“生命在于运动，你意思是……运动的人，反而没有不运动的人长寿？”
答案是……
肯定的！
但有一个很矛盾的地方就在这里。
运动会让你的新陈代谢加，身体抵抗力各种状态都非常好。
长寿是长寿，但健康又是另外一回事儿。
不运动的人，也许比运动的人长寿，可往往他们活不到自己寿命，就可能因为肥胖等各种疾病而死。
所以，从这一点上来说，长寿得秘诀如果用科学来解释，就被攻破了！
保持心情畅快，不怒，适当运动不要让心跳过快。
减少油荤，多打坐冥想，让自己心率放慢，长期以往坚持……
那些修道念佛的人，长寿秘诀自然而然的出现了。
没错，你打游戏、刷剧，同样是一种带动情绪，心跳加的事情。
放下这些玩意儿，试一下去冥想吧！
当然，让你放慢心率，不是让你去躺平，因为长寿不代表着健康。
健康跟不上，你长寿也可能会提前就噶了。
可能古人所谓的沟通身体里面的阴阳，接触天地的状态，就是这种放空思想，让你多打坐，多养生的一种存在了。
不得不说，林平真特么是个天才啊！
不仅中医学得牛，他还能用现代科学依据，来给你解释一下，这个“长生术”
是怎么回事儿？
也难怪……
乌龟、老王八活得这么久了。
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