倍福文学

手机浏览器扫描二维码访问

第121章 镜像空间第一位导师 大梦（第2页）

吴道喘着粗气，汗水已经浸湿了虚拟训练服。他从未感到如此无力——不是力量上的差距，而是技巧和经验上的全面碾压。

“感受到了吗？”

镜像奥拉朱旺平静地问，“这就是顶级内线防守者的水平。德怀特·霍华德、蒂姆·邓肯、凯文·加内特……他们的防守不会比我差太多。”

吴道点头，眼神却更加坚定：“请您教我。”

“好。”

镜像走到场边，拿起一个篮球，“首先，忘记你之前学的那套背身流程。什么‘靠三下然后转身’，那是给初学者用的。真正的低位进攻，是阅读和反应。”

他走到低位，示意吴道防守：“看好。”

镜像接球，背对吴道。他没有急于进攻，而是用背部感受吴道的防守位置，同时观察着场上情况——虽然虚拟场上并没有其他球员。

“防守者在我身后，重心偏右。”

镜像低声分析，既是在演示，也是在教学，“所以我的进攻选择应该向左。”

话音刚落，他突然一个极快的半转身，不是真的转身，而是用肩膀和头部做了一个逼真的假动作。吴道重心本能地向左移动。

但就在吴道移动的瞬间，镜像的真正动作开始了——他以左脚为轴，快速向右侧转身，整个动作流畅得如同舞蹈，一步就过掉了吴道半个身位，然后轻松上篮得分。

这章没有结束，请点击下一页继续阅读！

“这是第一课：永远不要提前决定你要做什么。”

镜像捡回球，看着还在回味刚才动作的吴道，“你要根据防守者的反应来决定你的动作。他动，你才动。”

吴道若有所思。

“现在，你来做。”

镜像将球递给他，“我防守。不要想太多，就是感受我的防守重心，然后做出反应。”

吴道再次来到低位。他接球，背对镜像，努力感受背后的压力。

“我的重心现在在左边。”

镜像突然开口提示，“你可以试试向右转身。”

吴道依言尝试向右转身，但动作僵硬，镜像轻松跟上。

“不对，不是这样转。”

镜像叫停，“看我的动作。”

他接过球，再次演示：“转身不是整个身体一起转。你要先转头和肩膀，用视线和上半身欺骗防守者。下半身要稳，轴心脚要像钉子一样钉在地上。”

镜像放慢动作，一步步分解：“转头看篮筐——防守者会以为我要投篮。然后快速转肩——他会以为我要向这个方向转身。最后，才是真正的脚步移动，向相反方向突破。”

吴道跟着模仿，但动作总是无法协调。要么转头幅度太小没有欺骗性，要么上下半身脱节，要么轴心脚移动导致走步。

“第27次走步了。”

镜像平静地指出，“你的基本功不够扎实。在学梦幻脚步之前，你必须先掌握最基础的转身脚步。”

接下来的两个小时，吴道在镜像的指导下，进行了最枯燥也最重要的基础训练：

原地转身脚步练习，每次必须保持轴心脚不动

靠打后的重心转移练习，学会用背部感知防守

假动作的幅度和时机把握，不能太假，也不能太真

“转身不是目的，创造空间才是目的。”

镜像一遍遍强调，“你的每一个动作，都要以创造投篮或突破空间为目标。”

当吴道终于能在不丢球、不走步的情况下完成一次干净利落的转身跳投时，虚拟空间里已经过去了四个小时。

“还不错，有点样子了。”

镜像难得地给出了肯定，“但这才刚刚开始。真正的梦幻脚步，是一系列假动作和真动作的组合，是让防守者永远猜不透你下一步要做什么。”

他走到场中央：“现在，我完整演示一次。看好。”