倍福文学

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第287章 目标 不再有任何短板（第2页）

12月次年4月（常规赛阶段）：

持续进化期：每周针对一个弱点专项训练

目标：全明星前消除所有主要短板

吴道看着这份计划，感觉既兴奋又有压力。

七个月，消除所有短板。

这意味着他每天都不能松懈，每项训练都必须全力以赴。

“能做到吗？”

奥拉朱旺问。

吴道合上计划，抬头看着这位传奇：“教练，你知道我最擅长什么吗？”

“什么？”

“把不可能变成可能。”

吴道笑了，“从饮水机管理员到最佳防守阵容，我做到了。从赛季报销到七个月后重返赛场，我也会做到。”

奥拉朱旺盯着他看了很久，然后拍了拍他的肩膀：“那就证明给我看。”

当天深夜，吴道的公寓。

他坐在书桌前，打开笔记本电脑，开始制定自己的每日计划。

在奥拉朱旺的大框架下，他需要填充细节：

早上6点：起床，洗漱，早餐

6点30分：出发去训练馆

7点9点：中距离投篮（700个）

9点10点：左手终结（200次）

10点11点：挡拆决策训练（100个场景）

11点12点：体能训练（耐力+爆发力）

下午2点4点：录像分析（对手数据库更新）

4点6点：实战模拟（与训练师对抗）

晚上8点9点：恢复理疗（冰敷+按摩）

9点10点：个人复盘（总结当日训练）

10点30分：睡觉

他把这份计划打印出来，贴在床头。

然后，他拿起手机，给凯里·欧文发了条短信：

“凯里，从明天开始，每天早上6点叫我起床。如果我赖床，你就骂我。”

几秒钟后，欧文回复：“老大你认真的？我平时都是10点才醒……”

“认真的。我们要变得更强。”

过了半分钟，欧文回复：“行！那我定五个闹钟！对了老大，我今天练了500个三分，命中率63%！鸟人说他要练成三分射手，结果投了100个只进了28个，气得他把篮筐都快拆了哈哈哈！”

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吴道笑了，回复：“告诉鸟人，练不好三分，下赛季让他坐板凳。”

“收到！”

放下手机，吴道躺在床上，看着天花板。

身体很累，但精神很亢奋。