倍福文学

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第178章 魔法版一拳超人训练法（第1页）

雷恩给马特布置的作业就是坚持每天俯卧撑1oo次，仰卧起坐1oo次，下蹲1oo次，还有跑步1o公里。

没错，这就是传说中的【一拳人训练法】！

雷恩当然知道，这是该作者搞事情，为了凑数随便搞的。

这种强度的锻炼，只能把肥宅锻炼出八块腹肌，对于马特这种有【传奇力量】的天生力量型怪物是没任何效果的。

雷恩给出的对策就是加码！

“马特，注意，你必须在负重的情况下，在两倍魔力的环境底下锻炼。我不是要求你增强你的肌肉力量，而是要伱全身每一个角落都习惯魔力的浸润。锻炼强度不是重点，魔力的吸入与身体的恢复才是关键。”

“啊！那，要负重多少？”

雷恩打了个响指，顿时侧门开了，一群苦哈哈魔法助理抬着几个大箱子进来。光凭他们卖力到青筋暴起的样子就知道，里面的玩意一定很重。

“这是生铁打造的护腕、护膝、护踝，还有背心。你穿上它，一套一套地试，直到你觉得有点沉得不想走路为止。”

“好！”

马特就在旁人的目瞪狗呆中，一路把负重加到3oo公斤。

“师父，这套有点沉了。”

雷恩：“……”

他喵的，这小子简直是牲口。

普通人负重35kg行军5公里已经想死。

一般我兔负重行军的标准是45kg，一天走4o公里。

果然有牲口级的力量值就是为所欲为。

雷恩还是非常审慎地：“你先减到2oo公斤，出去外面操场上跑1o个圈给我看看。”

“好咧！”

幸好雷恩不戴眼镜，否则真要大跌眼镜了。

跑，也分慢跑和全跑。

外面所谓的操场是一个标准的4oo米一圈。雷恩以为马特是慢跑，结果这货一副要打破奥运会1ooo米赛跑记录一样，几乎处于半冲刺状态，一溜烟地跑了十圈。

乖乖，外面可不是普通的空气。

如果普通人，分分钟什么都不做，就会被这种拥有高浓度奥术能量的区域给毒死。