倍福文学

手机浏览器扫描二维码访问

第194章 许欣与秦仙儿联合装逼（第3页）

迈克的表情有些僵硬，干笑了两声：“许小姐，杠铃不太适合你，这东西很吃力气，而且还需要专业的动作进行配合，至少要半专业的人才能尝试，要不，你先试试小重量的哑铃？”

“不！我就要玩杠铃。”

许欣斩钉截铁的说道，摆出了一副你不让我玩，我就要生气的样子！

迈克见状，心中很是无语，表面却如沐春风：“那你就试试吧，我教你姿势。”

许欣径直走向了杠铃房。

里面有很多肌肉猛男在训练。

当他们看到一个妹子走了进来，表情多少有些诧异。

因为。

很少有妹子会练这个项目，即便是有，那也是练出肌肉的妹子。

像这种白白瘦瘦的妹子，通常都是练姿势，而不是练器械。

“许小姐，我建议您使用躺姿推举，这种难度较小，不需要太复杂的姿势。”

迈克紧随其后地走了进来，指着前面的长椅说道。

许欣本来都准备随手拿个杠铃玩玩了，可是听到对方这么一说，立马转头望来。

迈克躺在椅子上，做了个示范，笑着说道：“许小姐，你等下只要按照我的方式照葫芦画瓢就行了，如果举不起来，就眼神示意我，我会帮你拿着的。”

许欣点了点头，都有些迫不及待了。

于是。

等迈克一起身，她就在椅子上躺了下去。

迈克挑选了一个只有1o公斤杠铃，单手拿了起来，正要给许欣放上。

许欣撇了一眼，当即说道：“太小了！”

“许小姐，1o公斤不轻的，你是女孩子，刚开始练，吃不住太大的重量！”

迈克解释道。