手机浏览器扫描二维码访问
第五十八章 加小陈 明年计划（第2页）
小枫，你现在需要做的就是不断完善这种跑法，练到有肌肉记忆。
明白，师父！
李兵教练教学经验丰富，这段时间让李枫对短跑有了新的认知。
由于你还在长高，关于步频咱不做调整，按照跑步习惯来就好，等身高趋于稳定，我再调整步频。
好！
很快，时间来到了12月底。
李枫已经来了冬训基地一个多月了，刚结束训练的李枫，熟练的做着拉伸。
李兵教练则在旁边看着。
待李枫拉伸后，李兵上前给弟子做起来按摩，舒缓李枫疲惫的肌肉。
嗨，没办法，主要是没有这个条件，请一个专职的按摩师。
李兵之前也学过这个课程，勉强可以做到，只能他先顶替了。
嗯…舒坦，以后有钱了，要专门请个按摩师，每次练完按一下。
明年，明年跑出成绩，我就向学校申请给你配一个，专职的。
哈哈，那感情好！
师父，你准备明年让我参加什么比赛？
我这几天研究了一下，明年二月我先带你参加在津门举办的全国室内田径锦标赛的60米，练一下。
三月中参加在英国伯明翰举办的国际田径室内世锦赛。
四月初全国田径大奖赛首战喃宁站。
如果你大奖赛跑的好，五月就参加国际田径横滨大奖赛。
六月看情况，有好几站大奖赛和黄金联赛。
七月的世界青年田径锦标赛是重中之重。
我暂时想的就是这些比赛，李兵一股脑说了一大堆。
但李枫听的很仔细，也很好高兴。
自从参加过比赛，拿过奖牌后，他越来越喜欢站在讲台上领奖的感觉了。
面子也有，里子也有，大米也有，谁不喜欢？
不一会，按摩完了，又休息了会。
李枫和师傅李兵一起走到食堂，吃完饭啦，看着食堂门口的喜庆装潢。
《欢度元旦！》
对哦，明天元旦了，想到自已的成绩，差不多到了心里的水平了，暗自做了个决定。
两师徒熟练的拿了餐盘，然后打饭。
王姐，给我多打点，今天可饿死我了，李枫说道。
李教练，小枫，明天元旦该休息一天吧！你们也太拼了，要注意身体啊！
我靠美食征服娱乐圈
洛樱穿越了，身无长物，唯有一间地处影视城小店和一身厨艺。身为服务两朝帝后的御厨兼尚食，她很淡定，很快乐。青梅煮酒蟹酿橙，黄酒白鸡嫩菠青。食材充足的世界，她将一道道古法美食搬上餐桌。当红流量的粉丝...
纸房子（GL）
阴湿攻x圣母受钱鹤x林楚一—柳琪，一位独立调查员，受到了林家的委托，寻找他们已经失踪多年的长女林楚一。随着调查的深入，她现这并不是一起普通的失踪案件。林楚一的突然离...
纪柚顾泽言
顾牧之和人打架了。纪柚接到派出所电话时，已经晚上十一点。宿舍楼有门禁，纪柚要出去时，被宿管阿姨好一番刁难，末了阿姨像是慨叹世风日下现在的大学生啊，姑娘家还这...
网游真香指南+番外
网游真香指南作者开心是福嘛文案程眠是游戏里的普通生活玩家，性子温吞，反应缓慢，主要经济来源是给玩家做代练，交际圈小，和游戏各个排行榜大佬无缘。唯一一次接触，是为了稀有材料跟了知名副本团，结果因为没能跟上团长的节奏，被团长拎出来，一条条细数他的犯错点。非纵，全服知名大神，高手榜第一神兵榜第一富豪榜第一，冷面无私，被他训...
古董君，快到我碗里来！+番外
古董君，快到我碗里来！作者鱼妙清本文文案当路小乔奋斗多年后，买房买车，带着老爸老妈准备过上好日子的时候，她重生了！然而路小乔并不想重生！偶然间发现看到妈妈送她的玉镯子，左眼能看见一圈光，路小乔才懂了老天爷送她回来还给了她金手指，那是要她提早发财啊！路爸想当年，你太爷爷也是书香世家，有传承的。只可惜当年桑国你太...
神凰不为妃2：石生缘
作品简介做我徒弟，这世上没人比我更适合教你。...