倍福文学

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第283章 平安扣（第1页）

“姐姐，这是大夫给我开的药方子，和您说的一样，说我湿气重，姐姐，请您帮帮我，救救我，我不想成为别人眼中的另类。”

钱小姐知道既然钟锦书知晓她的病症所在，那就一定有办法解决。

所以，很聪明的找上了钟锦书求她救自己。

“你这个确实是可以治的，但是我救不了你。”

钱小姐眼里全是泪水。

她不信，钟姐姐一定是可以救自己的。

“能救你的，只能是自己，这是一个长期坚持的过程，而且会很辛苦很累。”

“姐姐，我不怕苦不怕累的，姐姐我能坚持，您只管教导我，我定按照您说的做。”

美容养颜餐要吃上，还要减脂餐，最重要的是，让钱小姐运动。

“你的意思是让我多走动？”

“对，老话说得好，饭后走一走，能活九十九。”

越是胖的人越不想动，一动就喘，一动就感觉没有力气。

“你每天数着步数，第一天走两千步，第二天走三千……以次类推，最后坚持在一万步左右。”

“我上哪儿走动？”

钟锦书……忘记了，这些小姐都是大门不出二门不迈的主。

最主要的是，钱小姐自己也怕别人的指指点点，所以非必要是不会出门的。

“你家园子里转圈圈都是可以的。”

那啥，钟锦书想起了现代被关禁闭的那三年，一不小心就闭门不出，那会儿大家的运动方式就是卧室到客厅，客厅到厨房，厨房到卫生间，更是响应号召没出过门。

所以只要你愿意动哪怕躺在床上也是可以动的。

办法总比困难多的。

“还有，我教你几个站姿，得空的时候自己练练。”

钟锦书也是不容易，努力想将钱小姐打造成美女。

其实钱小姐底子还是不错的，目测有一米六五的样子，就是肤色太黑太胖了些。

减下来三十斤包美的。