手机浏览器扫描二维码访问
第339章 归队后的状态调整剑指世界杯的蓄力时刻（第1页）
2013年6月1日，距离世界杯开幕还有28天，八一队训练馆里，训练的呐喊声此起彼伏。屈正阳穿着红色训练服，正在进行体能恢复训练——3000米长跑，他保持着稳定的节奏，呼吸均匀，汗水顺着脸颊滴落在跑道上，留下一串串湿痕。
“正阳，速度再提一点，最后一圈冲刺！”
王建军教练站在跑道旁，手里拿着计时器，大声喊道。他看着屈正阳的背影，眼里满是欣慰——从老家回来后，屈正阳虽然处理了股票和房产的事，但训练丝毫没有松懈，反而更加专注，体能和技术都在快速恢复。
屈正阳听到喊声，加快脚步，双腿发力，最后一圈冲刺，冲过终点线时，计时器显示10分15秒——比归队第一天快了20秒，已经恢复到世锦赛前的最佳水平。
“不错，”
王教练走过来，递过毛巾和水，“体能恢复得很好，接下来进行核心力量训练，重点练腰腹和腿部，应对林钟勋的正手爆冲。”
屈正阳接过水，喝了一口，然后走到力量训练区，开始做仰卧起坐和深蹲。系统提示：“核心力量训练建议：仰卧起坐每组30个，做5组，组间休息1分钟；深蹲每组20个，做4组，负重15kg，可提升腰腹核心力量10%，增强【如封似闭】的卸力稳定性。”
按照系统的建议，屈正阳认真完成每一组训练，汗水浸透了训练服，贴在身上，却丝毫没有影响他的动作标准度。旁边的樊振东也在进行力量训练，看到屈正阳的动作，笑着说：“阳哥，你这深蹲姿势比以前标准多了，是不是系统又给你提建议了？”
“嗯，系统说这样能增强核心力量，应对林钟勋的爆冲更稳。”
屈正阳做完最后一组深蹲，站起身，“下午咱们练双打，重点磨合正手快带和反手拧拉的衔接，秦教练说韩国组合的快撕很快，咱们得提前适应。”
“行，”
樊振东点头，“我膝盖恢复得差不多了，下午可以试试高强度的对抗训练。”
下午2点，双打训练开始。秦志戬教练亲自当陪练，模拟韩国组合李尚洙郑荣植的技术特点——李尚洙的反手快撕192kmh，郑荣植的正手快带190kmh，两人的衔接间隙0.008秒。
“注意看我的手势，模拟李尚洙快撕！”
秦教练发球后，反手快撕，球直奔屈正阳中路。屈正阳启动【玉女穿梭】步法，向反手移位0.2米，用【如封似闭】卸力，球拍后引0.41厘米，完美化解192kmh的快撕，随即衔接【十字手】拧拉，回防至郑荣植的正手空当。
樊振东立刻跟进，正手快带188kmh，球擦着球台边线落地——“好球！”
秦教练喊道，“衔接再快0.001秒，就能打他们一个措手不及！”
接下来的训练，两人不断调整衔接速度，系统实时扫描他们的动作数据：“【十字手】衔接速度0.09秒→0.085秒，【正手快带】衔接速度0.08秒→0.075秒，双打配合默契度提升至90%。”
训练间隙，屈正阳打开系统面板，查看世界杯对手的最新数据：
【宿主：屈正阳】
【等级：14】
【经验值：7860】（+200，来自高强度训练）
【技能体系——】
我为长生仙番外
仙神妖魔，王侯将相龙女掌灯，杯中盛海。野狐参禅，猛虎悟道朝游北海，暮走苍梧。仙神存世，妖魔立国。这些原本和齐无惑并没有半点关系。而总是在梦中看到方块文字的齐无惑，那时只想着能够参与来年的春试。直到在做黄粱饭的时候，有个老人给了他一个玉枕头，让他做了一个漫长的梦。黄粱一梦。黄粱梦醒破凡心，自此大开修行门。金乌飞，玉兔走。三界一粒粟，山河几年尘。把剑各位书友要是觉得我为长生仙番外还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
盘点千古风流人物
白天更新都是在改错别字，请忽略呀很多有争议的历史人物出场之后，ta的粉粉黑黑在评论区掰头，很影响其他读者。所以就关闭评论啦。oveandeace字母站u主古青青一觉醒来，得到了一个万朝视频系统。她所制作的视频，将会被投放到诸天万界，无数历史朝代。那一日，无数个历史衍生平行世界之中，天空骤然浮现水幕。白玉京上的仙人施展留影法术，降下视频。第一期视频唐宋十大诗人，评选唐宋千古风流人物杜甫李白肯定能上榜李白吾爱孟夫子，风流天下闻。李贺报君黄金台上意，提携玉龙为君死，真是个笑话苏轼明月几时有把酒问青天。不知这天幕可否有在下一席之地朱元璋谁说朕不会作诗鸡叫一声撅一撅，鸡叫两声撅两撅大俗即大雅懂不懂乾隆朕为十全老人，两千年无人可比一生作词四万，一人可抵全唐，若不是只盘点唐宋，榜上必然有朕的诗篇华夏最美诗词盘点完之后，各种视频轮番上映。孤篇压全唐李白等全唐诗人一词压两宋苏轼等词人学生们最爱的诗人居然是乾隆乾隆哈哈哈哈，果然如此，朕就是这么优秀。盘点史上十大最燃绝句，这不比博燃横渠四句为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平寇可往，我亦可往捐躯赴国难，视死忽如归。盘点十大奇女子平阳昭公主上官婉儿柳如是古代美男卫玠在下居然被看死了邹忌我和城北徐公相比，谁美悲情人物短命王朝宋高宗赵构什么朕配不上岳飞秦始皇朕的大秦亡于胡亥了他还杀干净了同胞兄妹晚上1o点左右更新，不更新就是还在写，还要再等注1广义的诗括诗词和曲，所以十大诗人既有诗人也有词人。2自嗨之作，人物ooc预警，私设很多，非考据向，介意者慎入。3文无第一，武无第二，文里诗人排行有主观色彩。排名也为了剧情服务，让剧情变得更完整。每个读者心里也有自己的排行，可以当做文中排名不分先后。4第一章已经说过了视频内容参考正史野史诗词评传等资料，为防止后面忘了标注，在文案做个总结本文提及的古诗文以及古句皆为引用。本文历史相关科普知识基本上都是查阅图书馆资料以及网络资料得来的。人物传记以及其他历史背景参考资料宋史新旧唐书等古籍，各种人物小传，百度，维基百科，知网论文等等。...
六零之公派丈夫
六十年代，航天物理学兼工程学博士邓昆仑突破重重阻挠，终于从大洋彼岸回到了阔别二十年的家乡，成为了重工业行业的领军人物见其单身一人，组织多方物色，想为其介绍一位美贤妻苏樱桃的堂姐苏小娥经过层层选拨，终于得组织亲睐，安排与之相亲可就在临见面前，她突然听说邓博士就要被下放牛棚了！！！于是，她转而把橄榄枝抛向了肉联厂厂长的儿子。苏樱桃寒窗十年，眼看要考大学的时候，噩耗传来，高考被按下了暂停键于是，苏樱桃被送到了和邓博士的大型相亲现场别人的六零年代，劳动，支边，去下乡苏樱桃的六零年代相亲，结婚，接受各种羡慕嫉妒恨！...
焚心赌约+番外
...
小故事·集
这里是一个合集小游园番外篇她和他的故事未完待续...