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第193章 回国后的休整时光 2011年的赛后调剂与蓄力（第1页）

周一中午，北京首都机场的停机坪上，国乒队的航班刚落地。2011年的初秋风裹着暖意，屈正阳背着球拍包走下舷梯，身边跟着马林、陈玘——东京公开赛团队一起出征，自然也是集体返程。他手里攥着亚军奖牌，金属的凉意贴着掌心，这是“国术乒乓”

第一次在国际赛场站稳脚跟的证明。

“先回基地调整房休整一周，下周进封闭集训备战队内赛！”

秦志戬教练走在前面，声音透过人群传来。大巴车早已候在机场外，队员们说说笑笑上车，马林拍着屈正阳的肩：“你那决赛的卸力救球，我跟陈玘回去还复盘了，下次队内赛可得教我们两招！”

屈正阳笑着点头，心里却悄悄启动系统面板：【宿主：屈正阳】【等级：13】【经验值：455000】，【如封似闭59100】【玉女穿梭23100】的状态清晰可见。

大巴驶入训练基地家属区的调整房小区，两室一厅的屋子收拾得整洁，书桌上摆着姐姐让姐夫提前送来的东西：妈妈做的腊肉、妹妹晓萌画的“太极刺客打球”

漫画，还有一本记着股票账户的笔记本。“9月12日，新能源股A盈利3200元，够给晓萌买红双喜儿童拍了。”

姐姐的字迹工整，屈正阳刚发微信道谢，晓萌的语音就弹了进来：“哥！你啥时候教我卸力呀？体育老师说我能进校队了！”

下午2点，屈正阳准备练康复训练，却发现屋里只有瑜伽垫和哑铃——没有球台，连陪练都没有。系统弹窗提示：【休整期不练基础，肌肉记忆会退化10%】。“没球台就练国术！”

他想起秦教练说的太极站桩能稳核心，立刻在客厅站定：双脚与肩同宽，双手抱球，腰腹下沉。刚站10分钟，小腿就发紧——决赛的高强度对抗让肌肉还没恢复。

“这就撑不住了？”

他暗笑自己松懈，翻出从八一队学的放松操：双手顺大腿往下捋，配合深呼吸卸力。再站桩时，腰腹的紧绷感果然消失，30分钟后额头冒汗，系统提示：【太极站桩达标，核心稳定性+1，如封似闭维持59100】。“国术果然管用！”

他正暗喜，想练反手卸力，却只能找硬纸板当“球台”

，揉纸团当球对着墙练。第30分钟，手腕发酸导致纸团弹飞，他才清醒：就算有国术基础，没专业训练还是会露怯。“得更较真才行！”

他攥紧球拍，按“松沉”

要诀调整，再练时动作又流畅起来，系统提示：【基础卸力达标，经验值+5】，数值变成505000。

休整第三天，队群里聊起队内赛海报设计，有人说“缺书法元素”

。屈正阳眼前一亮——2011年队里没专业设计团队，很多物料都是队员动手。他翻出东京带回来的毛笔宣纸，提笔想写“国乒同心”

，手腕却发僵——决赛后没练过书法。他放下笔，手腕画“8”

字放松，再提笔时，墨色浓淡相宜，笔画刚劲里藏着柔劲，正好贴合国术韵味。

把书法发进群里，立刻刷屏：“正阳这字绝了！当海报标题吧！”

秦教练私发消息：“既能调剂心情，又能为队里出力，下周把作品带来。”

屈正阳笑着回复，心里暖暖的——休整期也能找到价值。