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第144章 与樊振东的跨队交流（第2页）
他皱了皱眉，揉了揉膝盖。
“是不是你那八卦步的习惯影响了？”
赵磊凑过来看，“你平时移动都走小碎步，突然要并步，肯定不适应，还伤膝盖。”
樊振东也看出来了：“要不你试试用你的碎步调整？比如快撕后先迈小碎步找位置，再变线？”
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屈正阳眼前一亮，想起143章练的“碎步启动”
——他试着在反手快撕后，先以右膝为轴，用八卦步的小碎步轻轻调整重心，再慢慢并步到正手位。第二次尝试，虽然速度比樊振东慢了0.1秒，但球稳稳落在对方反手大角，而且膝盖没再疼。
“这招绝了！”
樊振东眼睛一亮，“把你那八卦碎步融进来，既护了膝盖，又能衔接战术，你这国术真是个宝。”
秦教练走过来，手里拿着战术板：“这就是‘因地制宜’——不用硬套别人的步法，结合自己的国术习惯和身体状况调整，才是最适合自己的战术。你们俩再练十组，把节奏磨顺。”
接下来的训练，屈正阳越练越顺，甚至能在碎步调整后，悄悄加入形意拳的“劈拳劲”
，让正手变线的球更有爆发力。樊振东也跟着调整，偶尔用屈正阳的碎步应对，两人的组合战术成功率从一开始的50%升到了70%。
训练到中午，两人都出了一身汗，坐在场边喝水。樊振东突然叹了口气，揉了揉膝盖：“最近在八一队压力好大，王教练说下个月有队内选拔赛，前两名才能有机会参加下次的跨队交流，要是选不上，我怕离一队越来越远。”
屈正阳递给他一瓶冰镇矿泉水，想起自己应对旧伤的焦虑：“我刚进二队的时候也这样，秦教练总说我反手快撕不够稳，我练了半个月才达标。你现在的反手快撕比很多二队队员都强，就是太着急了——上次跟你说的太极呼吸法，你练了吗？”
“练了几次，可总静不下来，一想到选拔赛就慌，呼吸都乱了。”
樊振东掏出手机，翻出自己的训练计划表，“你看，每天要练6个小时，晚上还要看战术录像，根本没时间放松，越练越焦虑。”
屈正阳想起自己赛前缓解焦虑的方法，从包里拿出一个小本子，上面画着太极呼吸法的示意图——是他之前给晓萌画书画时顺便画的，标注得很详细：“你试试每天睡前练10分钟，别想着选拔赛，就专注呼吸——吸气时想象气沉到丹田，像灌温水一样慢慢沉；呼气时想象把焦虑顺着脚底吐出去，像踩掉地上的灰尘。我上次打复活赛之前也焦虑，靠这个放松，反手快撕成功率还提了5%。”
赵磊在旁边补充：“真的！上次二队队内赛，他赛前在角落练了10分钟呼吸，上场后反手快撕没失误过一次，我还问他是不是偷偷开了‘挂’。”
樊振东接过小本子，认真地看了起来，指尖划过示意图：“行，我今晚就试试，要是真能缓解焦虑，下次来给你带八一队食堂的酱肘子——我妈上周去队里，给我带了好多，我没吃完。”
屈正阳笑着点头，心里暖暖的——上一世他和樊振东是赛场上的对手，这一世却成了互相扶持的兄弟，这种“你帮我调整技术，我帮你缓解焦虑”
的羁绊，比赢球更珍贵。
中午的食堂里，樊振东点了两份红烧肉，笑着推给屈正阳：“上次你在八一队请我吃红烧肉，今天我请你，就当庆祝咱们的组合战术进步。”
屈正阳接过筷子，夹了一块肉——冰糖的甜香裹着肉香，像妈妈做的味道。“等你下次来，咱们争取把组合战术成功率练到80%，让秦教练刮目相看。”
他边吃边说，想起晓萌要的签名照，“对了，我妹妹晓萌让我跟你要签名照，她同学都不信她哥是国家队的，想拿签名照证明。”
“没问题！”
樊振东掏出笔，从包里拿出几张空白照片，“我现在就签，多签几张，让她分点给同学。”
他边签边笑，“我妹妹也总跟她同学说我是八一队的，还把我的比赛照片贴在书桌上。”
下午的交流赛，屈正阳和樊振东搭档双打，对手是赵磊和二队队员李昊。樊振东的爆发力加上屈正阳的国术卸力，两人配合得格外默契：樊振东快撕吸引火力，屈正阳用太极卸力化解对方的进攻，再衔接正手变线，连续赢了三局。
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