倍福文学

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第29章（第2页）

第二天，余晖拍戏的状态特别好，上午的戏份甚至提前拍摄完。

钻进换衣间偷吃番茄的时候，充盈的番茄汁水喷薄在口琼中，他总算想到了晚上出门的借口。

他甚至觉得自己真是天才，怎么会想到如此天衣无缝的理由——爸妈从来不耐烦陪自己出门玩。小时候他没有大人陪着，没办法出门，现在成年了，完全可以自己去。

所以，中午吃饭的时候，他佯装期待地问：“今天结束的早，我想去看《猫猫岛》，你们能陪我去吗？”

《猫猫岛》是正在上映的一部动画电影，看名字也知道，是讲猫的，一群猫猫居住在一个名字叫猫头山的岛屿，然后有只猫被“选中”

成为这个世界的“救世猫。”

。这ip其实挺热门，上个月上映，作为动画电影来说，票房还不错。

所以余骏和柳菲都知道这是“动画片”

，而且是听名字就很幼稚的“动画片”

。

他俩并不意外余晖想看这部片子，毕竟去年春节档，余晖还去看了《狼出没》系列。他们只是像《狼出没》那时候一样，露出嫌弃的表情，仿佛对“猫猫岛”

三个字跟过敏似的。

“自己去看吧，”

柳菲嫌恶地说，“不许吃爆米花、喝可乐奶茶！”

“嗯嗯，我吃番茄。”

余晖说。

————

做一顿晚饭并不难，尤其是对方指定了一道叉烧肉。

尽管可以在网上订购食材送来，但夏扶光还是觉得自己亲手挑会好一些，他能够轻易判断出食材的好坏，横城附近他也比较熟悉。

叉烧肉热量太高，余晖现在又在拍戏，总不能真放任他乱吃，所以搭配的几道菜都相对清淡，又有丰富的蛋白质，可以让他饱腹、长身体。

他爸妈的身材管理方案核心就是“不许吃”

，哪里那么多“不许”

，至少优质蛋白质要保证的。

浙省山多，竹子多，这个季节冬笋很好，可以做腌笃鲜。腌笃鲜一般是用春笋，但冬笋要比春笋更鲜。横城所处的地级市，特产火腿，除了咸肉和鲜排骨，还可以加两片火腿，慢慢“笃”

（炖）。

海鲜区的对虾活蹦乱跳，夏扶光挑了半斤大小均匀的。这种新鲜度，只需要最简单的白灼就能呈现最本真的鲜美。他盘算着等余晖到了再下锅，确保虾肉的最佳口感。

牛肉的纹理清晰，肉质紧实，一看就是优质草饲牛肉。清水炖高品质的黄牛腱子肉，打上蘸水，好吃又不长肉。

最后是一道蒸菜，可以当主食吃，茼蒿、胡萝卜丝、土豆丝分别挂上玉米面粉，放入蒸屉蒸熟，调一个料汁，低卡又饱腹。

准备完所有东西，他突然有些无所适从。

过去一年多的时间里，就算闲暇时间突然来了兴致想做饭，他也是悠哉游哉，随心所欲，大多数时候是自己想吃什么、或者淘选到什么优质食材了，才会自己动手。