手机浏览器扫描二维码访问
给那扭伤脚踝的小伙子换完药的第二天,聂枫照常早早来到柳枝巷的小屋。晨光熹微,巷子里的青石板路还湿漉漉的,泛着清冷的光。他像往常一样打扫屋子,烧水,擦拭那条简陋的木板床,将林老先生留下的药瓶、棉布等物归置整齐。空气里,似乎还残留着一点昨日那“活血舒筋散瘀膏”
特有的、辛辣清凉的气味。
做完这些,他坐到门口那张三条腿的凳子上,翻开那个已经被摩挲得有些毛的小本子。昨天的经历,那声惨叫他用炭笔仔细记录下来,旁边用更小的字,密密麻麻写满了林老先生的教导和自己的反思感悟。“心要静,眼要明,手要稳……知彼知己……借气力,顺势而为……”
这些话语,此刻读来,字字千钧,带着全新的分量。他闭上眼,仿佛还能看到林老先生那枯瘦而稳定的手,听到那快如闪电的“咔嚓”
轻响(也许是错觉,也许是关节复位的声响),以及那之后的寂静与了然。
“笃笃笃。”
轻微的叩门声打断了他的思绪。聂枫抬头,只见一个五十多岁、头花白、面容愁苦的妇人,正怯生生地站在门口,手里还挽着个盖着蓝布的小竹篮。她穿着洗得白的旧式斜襟褂子,袖口磨损得起了毛边,眼神里带着几分迟疑和期盼。
“请……请问,是聂小大夫吗?”
妇人声音不高,带着本地口音特有的绵软。
聂枫连忙起身:“是我。大娘,您有什么事吗?”
妇人见他回应,脸上的愁容松动了些,上前一步,小心翼翼地说:“是……是西街口的刘姐,就是那个脚崴了的柱子他娘,让我来找您的。她说您这儿……手艺好,心眼实,价钱也公道。我……我这胳膊,老毛病了,疼了快半年了,抬不起来,夜里疼得睡不着,想请您给瞧瞧。”
说着,她用没挎篮子的左手,费力地指了指自己垂在身侧、似乎有些僵硬的右臂。
原来是刘婶介绍来的。聂枫心里一动,连忙将妇人让进屋:“大娘您快请进,坐下慢慢说。”
妇人有些拘谨地在床边坐下,将竹篮放在脚边。聂枫没有急着碰她的胳膊,而是先仔细询问起来。原来这妇人姓赵,是城郊纺织厂的退休女工,常年重复性劳作,右肩和胳膊早就落下了毛病。半年前一次提重物后,疼痛加剧,胳膊越来越抬不起来,梳头、穿衣都困难,晚上更是疼得钻心。去卫生院看过,说是“肩周炎”
,开了点止疼片和膏药,贴了不管用,吃了药也只能顶一时。
“您先别急,我看看。”
聂枫示意赵大娘放松,然后站到她身侧,像林老先生教导的那样,先不碰疼痛部位,而是轻轻托起她的右臂,从肩颈开始,用轻柔的揉法,慢慢地放松周围紧张的肌肉。赵大娘初时还有些紧张,肌肉僵硬,但在聂枫耐心而持续的安抚和揉按下,渐渐放松下来。
聂枫这才开始仔细检查她的右肩。肩关节周围肌肉僵硬得像石块,尤其肩前部和外侧,有明显条索状的筋结,按压时赵大娘疼得直抽冷气,说“就是这儿,疼得厉害”
。手臂外展、后伸明显受限,勉强活动到一定角度就卡住,剧痛难忍。典型的“肩凝症”
,也就是俗称的“五十肩”
,而且病程不短,粘连比较严重了。
“大娘,您这肩膀,是筋粘连住了,气血不通,加上受寒劳累,所以疼得厉害,也动不了。”
聂枫用尽量通俗的话解释,“我给您推拿按摩,主要是松解粘连的筋肉,疏通气血,能缓解疼痛,慢慢恢复活动。但这毛病时间长了,好起来也慢,需要您配合,自己也要慢慢活动,不能怕疼就不动,但也不能用猛力。我一次给您处理几个重点地方,您要是觉得能承受,过两天再来,咱们慢慢来,您看行吗?”
赵大娘听着聂枫不急不缓、条理清晰的解释,又见他检查时动作轻柔仔细,不像以前在卫生院,大夫随便按两下就开药,心里先信了三分,连忙点头:“行,行!小大夫,您看着办,只要能好点,怎么都行!”
聂枫深吸一口气,定了定神。赵大娘的病症,比之前那些落枕、腰肌劳损要复杂得多,对力道、角度、持续时间的要求更高,也需要更精准的判断。他回忆着林老先生指点过的,处理此类慢性筋伤粘连的要领——“以柔克刚,以松为要,循序渐进,不可强求”
。
他先从赵大娘疼痛相对较轻的肩颈后方和上臂开始,用掌根和拇指,以沉稳而持久的力道,揉、按、拨那些僵硬的肌肉和条索状的筋结。赵大娘疼得龇牙咧嘴,额头冒汗,但咬牙忍着,没有叫出声。聂枫一边操作,一边密切观察她的反应,随时调整力度和手法,在特别疼痛的点上,采用点按和弹拨相结合,手法果断而富有渗透力,力求将粘连的筋结慢慢拨开、揉散。
大约二十分钟后,聂枫停下手,用温热的毛巾敷在赵大娘的肩膀上,让她休息片刻。赵大娘喘着气,活动了一下肩膀,脸上露出惊喜:“咦?好像……好像松快点了?刚才那股扯着的疼,好像轻了些?”
不小心穿越成了一款小众坑爹rg游戏的女主人公一周目因为傻白甜吃了很多大亏二周目为了打出真结局回家一边努力练级打怪,一边避开各种坑人事件逐渐走上人生巅峰的故事排雷本文适合对游戏尤其是rg游...
附本作品来自互联网本人不做任何负责内容版权归作者所有书名小把戏作者陈惜文案有钱女老板撩汉记软心肠硬汉X少女心御姐你一无所有,负担沉重,被人瞧不起。但你是有才华有担当可以依靠的男人。你真好。我爱你。内容标签情有独钟因缘邂逅业界精英搜索关键字主角方忆,秦良庆┃配角甲乙丙丁...
当s1赛季老玩家苏尚卿满怀期待的打开s8赛季的时候,迎接他的是满地图的垃圾枪和黑卡蒂大妈,八个赛季的一切失望压垮了他终于,他穿越了!本来系统告诉他,把一个玩家打退游就能拿一万米,他只需要好好赚钱就好了。但是,慢慢的,另一种东西在他内心滋生蒙芽,他要建立属于自己的帝国!...
在恋综被隐婚老公攻陷了作者拂十页简介新生代小花连瑄是娱乐圈出了名的卷王,卷生卷死,直接把自己卷进了医院。经纪人严词要求她休养生息,而休养的方式是参加恋综。一档嘉宾全都处成兄弟姐妹的恋综。连瑄欣然应允。万万没想到,直播当天她在节目现场看见了她协议隐婚的影帝老公。私下疏离客气的清冷美人口出惊人瑄瑄姐你好...
得其以偏爱,倾尽平生慷慨。江湖头条吃鲸莆田少林寺寺花为爱还俗,长飘飘美若天仙,引得江湖儿女争风吃醋大打出手。重磅她深夜孤枕难眠,竟抓着四条眉毛的小鸡做这种事大义他为武林和平牺牲太多,继铲除大魔头,又牺牲了自己的幸福,与魔头之女隐居蓬莱。浪漫美人救英雄,兵器谱第三高手与孤女结义金兰并娶其为妻。迷惑好兄弟屡受情伤,放荡不羁的飞刀传人满怀仁慈博爱之心与其喜结连理。痛心因一个玩笑,精灵古怪的刀疤少年被逼着应诺誓言娶仇人之女。感动青梅竹马同入大帮派,一个成了少爷,一个成了丫鬟,眼见被棒打鸳鸯,他们连夜叛逃私奔。厉害翩翩浊世佳公子和给他戴绿帽的情敌he了惊呆她本是男儿郎,岂料成了美娇娥,惨绝人寰的是还要与前世的白月光争夺郎君。无耻渣女女扮男装二十载只为独占青梅,真面目暴露后竟转头欺骗竹马的感情揭秘他从一教之主率领起义军逐鹿天下的原因竟然是为了独霸师姐,威慑情敌燃儿女情长英雄气短,她克服直男癌当了替嫁新娘,只为兄弟不再重蹈覆辙死于情杀。可怕铮铮铁汉练了这门神功,嫉妒七房小妾貌美如花遂大开杀戒,却惨遭男宠阻拦日更开篇性转,以后会恢复男身,所有主角非善男信女有私设,或有沙雕oonetbsp绝美c众多,甜甜蜜蜜,鲜美多汁,总有一款你喜欢故事一冰清玉洁伪佛系仙子实则百无禁忌毒花x多情变专情的的风流盗帅故事二可高冷可娇羞骚断腿抖s戏精x一不小心上贼船倒血霉的花心小鸡故事三惊才绝艳诡计多端的千面公子x优雅从容的冷淡大侠故事四高情商娶不到女神就嫁给女神心上人的心机男x救命之恩以身相许的探花郎故事五叛逆轻狂放荡不羁的飞刀传人x冷酷俊美外冷内热的复仇使者故事六狡黠如狐多愁善变的薄情少爷x精灵古怪狐狸克星的小魔星故事七点亮主角光环人狠话不多的大魔头x性情恬淡总提心吊胆竹马黑化的风中之神故事八恶名昭著坏的可爱的大盗x斯文有礼深藏不露的文雅庄主故事九谦逊善良知书达理的天然黑世子x潇洒闲雅万人迷世家公子故事十心思缜密狼子野的的白眼狼x淡泊名利耿直冲动的情圣大少爷故事十一眉清目秀智商群的玉面少侠x工于心计的黑心莲教主故事十二阴鹜扭曲病入膏肓的控制狂魔二当家x英俊高大完美无缺的大当家故事十三千娇百媚深情霸气的魔教教主x记忆缺失的渣总管又名关于性转后嫁人这档事我与情敌手牵手我怀了死对头的孩子指路排雷个别故事涉及兄台,你有了的养包子情节,有苏有爽,全程甜甜甜。新文求收...
荣华一世,到头来年世兰才发觉,她所以为的情爱,都不过是一场算计,毫无真心。她晓得,皇上因着年家,对她多有偏爱,却不知,从她失去孩子开始,到欢宜香,到年家覆灭,皇上都从未为她多想过半分。重来一回,年世兰渐渐放下对皇上的感情,这一次她争宠,只为了年家,还有她自己。谁知,她放下了,皇上却逐渐意识到她的真心来。可惜,错过,终究是错过了。她一步步登上高位,本以为自己的一颗心再无任何波澜,却因为一个小小举动,无意间改变了几个人的人生,也为她冰冷的这条道路,增添了一抹温暖。...