倍福文学

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第126章 集训开始（第3页）

“现在的社会练功夫不合适，很容易出事。”

许安淡淡道。

“你是说，打架容易被帽子叔叔抓走吗?”

“不是啊，你没听说过吗?上次有个武僧练了十年铁头功，结果刚下山人就没了。”

大黄诧异：”

刚下山就打架?”

许安摇摇头：”

不，他从机场进市区的时候，被磁浮列车吸走了。”

大黄：……

这里已经很冷了，答应我别这样好吗?

……

除了王老六之外，果然没有人能撑过那”

6ooo米”

。

上山下山的路起起伏伏，斜坡又多，有些地方还没有路，8个人踉踉跄跄的跑完这6ooo米回到训练基地，全都已经累瘫在地上。

王老六只是微微喘气，他看着自己手腕上的电子表：”

一小时23分，正常的中学生跑完8ooo米的时间是5o分钟左右，你们连中学生都不如。”

许安瘫在地上，明明想回嘴，却连张嘴的力气都没有了。

这哪是普通的跑山?这是跑酷吧?!

他们觉得自己已经精疲力尽了，但王老六却没有打算放过他们。

跳卡车轮胎、摇绳、障碍折返跑，然后带他们进体育馆里，开始熟悉各项器械和训练流程。

“我给你们每天的基础训练是，每天早上6ooo米田径项目，然后会让你们依照教练组开的菜单，针对性的提升每个人的篮球技巧，技巧训练完之后，下午会有2小时的防守训练，1小时的心肺运动训练跟1小时的重量训练。”

看着许安他们变得苍白的脸孔，王老六咧开了嘴，露出狰狞的笑容：”

在这45天里，我一定会好好教导你们，让你们脱胎换骨，这辈子永远忘不了这45天的训练。”