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第3章 练习三分和跑位(第1页)

这是一个社区篮球场,就在陈锋家不远处。

这会儿才五点半,天刚亮,社区球场没什么人,但陈锋却早早的到来,开始练习三分球。

陈锋不急不慢的运球,小跑到四十五度角三分线外,而后跳起,手腕一抖。

“唰!”

篮球划过一道弧线,洞穿了篮筐,一个漂亮的三分球!

“还不够,你的动作还是有一点僵硬。放松,记住,要放松下来。”

系统的声音在陈锋脑海中响起,“再来。”

陈锋点了点头,默不作声的将篮球捡起,重新回到三分线外,深吸口气,身体尽量放松,跳起,投篮。

“嗖。”

在篮球飞出的一刻陈锋就已经感觉到了,这一球必进。

果然,“唰”

的一声,篮球洞穿篮筐,篮网扬起,如同一片白色的水花,那清脆的声音是那样的悦耳,对陈锋来说,简直比任何音乐都要美妙。

“对,就是这样。”

系统道,“你还要练习,要注意动作。身体,手,一定要稳,知道吗?”

“知道了。”

陈锋点头,继续训练。

今天是星期三,距离周六对七中的热身赛没有多少时间了,陈锋想要留在校队就只能抓住和七中的热身赛这个机会。而这几天,他唯一要做的便是在系统的帮助下训练三分球。

对于现阶段的他来说,这就是致胜的法宝。

不过,超级篮球系统这个东西有些难以解释,如果被人知道会有很多麻烦。所以他不想去学校练习,只能在这个社区球场练。即便如此,他也只能尽量在早上和晚上的时候练习。

早上和晚上九点过后,社区球场都是没什么人的。

“记住,不要慌,不要紧张,要对自己有信心。你要相信自己能够投进,那就一定能投进。”

系统说道。

“我知道,这是心理暗示嘛。”

陈锋笑道,轻轻跳起,离地并不算高,但动作很优美,手腕抖动,篮球飞了出去。

“唰!”

又是一个空心命中!

这是系统专门为陈锋设定的动作,和标准的投篮动作还是有一些区别的,但和陈锋如今的身体条件很契合。

陈锋也很努力,将这个动作分毫不差的融入到了投篮中去,投篮命中率也一下子提升了起来,十个里面至少能进六七个。

当然,这还不够,他还不够稳定,需要持续的练习。

一个小时之后.

“停一下。”

系统忽然说道,“休息十分钟,然后开始练习跑位。”

“跑位?”

陈锋一愣。

“没错,就是跑位。”

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