手机浏览器扫描二维码访问
第四十七章 持续提升求追读（第1页）
第四十七章持续提升（求追读！）
接连十数天，陆彻底适应了新的生活节奏。
期间没有任何意外生，无论是担心的罗克帮一事，还是那拜神教会的疯子，都没出现。
一片风平浪静下，他渐渐将更多精力集中，投入到第二层格斗术的修行上面。
嘭！嘭！！
沉闷的撞击声在练功楼内回荡而起。
陆再次调休，来到拳馆。
独自站在练功区的角落，他沉腰坐跨，双脚如同生根般扎在地面，借助两个红皮沙袋锤炼自身。
嘭！
嘭！！
一下又一下，陆绷紧肌肉，站在原地没有丝毫躲闪。
两个数十公斤重的沙袋先后砸向肩背，撞中胸腹，出沉闷响声。
剧烈的冲击力量穿透毛孔，震荡筋骨脏腑，带来一阵灼烧与闷痛。
如此一幕看的李冬等弟子暗暗咂舌，自忖换做自己怕是两三下就得倒地。
“第二层格斗术的第三式，重山撞击。”
“需时刻紧绷肌肉，稳住身体重心，扛住连续撞击，同时保持一定的呼吸窍门，吞吐气流，引导震荡之力穿过毛孔，锤炼筋肉。”
站在原地，陆死死咬牙抗下那连续的冲击震荡。
体内闷痛逐渐加重，脏腑也在轻微震动。
第二层格斗术的难度就在于此，每一式都需要足够的意志与体魄强度才能坚持，而且还需要掌握那特殊韵律的呼吸方法，才能入门。
为此，过去的十数天里，他主动去找了罗千山几次，请教了这方面的修行难点。
本以为对方当初可能只是客套，没想到还真为他指出了一些不足，这才彻底明悟了相应的呼吸窍门。
呼——！
吸！！
一吞一吐里。
陆摒弃杂念，全神贯注于呼吸频率。
气流如同有生命的溪流，随着特定的韵律被吸入肺腑，再缓缓吐出。
震荡之力由此被控制引导，丝丝缕缕地渗入筋肉深处，带来一丝奇妙的淬炼感觉。
如此十数分钟。
陆肌肉疼痛灼热，剧烈喘息。
可纵然如此，他还是在简单休息后，又走向练功区的另一个角落。
定神看去，可见数根两三人合抱的实心木桩立在原地，牢固坚硬。
上面有几十个凹陷浅印，像是被拳头与手掌硬生生砸出。
“第四式撼岩手，需以血肉双手击打木桩，在一定次数后涂抹伤药，壮大皮肉筋骨。”
“入木一分是为小成，可强化岩皮威能，入木三分则为大成......圆满之后开碑裂石不在话下.......”
佛祖座下换油鼠+番外
佛祖座下换油鼠作者耳刀东简介预收皇兄的白月光是女装大佬文案下翻or进入作者专栏。从前我叫十五后来我有了大出息！成为西天佛祖座下的换油鼠！所以我改名焕尤。近日天庭出了些祸事儿导致人手不足，太上老君特地向佛祖求助我便荣幸的当选了镇守藏书阁的任务！据说这祸事的源头是东海龙王之子，兂染。听说此子性情暴躁，易怒...
吞噬星空之大涅磐时代
人类崛起无敌快节奏女主妖娆小姑妈维妮娜妖女柳柒月陈凡从玉皇顶跌落，穿越吞噬星空，获得顶级悟性与无限升级的金手指！伟大的陈凡议长，你于昨晚成功当选战神宫和行星殿第一议长，请问有什么对全世界说的？陈凡这个世界有我，你们大可放心！临别之际，陈凡补充了一句我们的征途是浩瀚星空！在这个各类怪兽蠢蠢欲动，随时可能破城而入的时代，陈凡的出现，给整个世界带去了希望！无数纪元后，屹立在时间长河之上。陈凡蓦然回首。那位从大涅磐时代走出的新兵，已然成为与元罗峰雪鹰星芒金并肩而立的至高领主。我，陈凡，最强领主！而陈凡身后，则是静静站着诸多神王存在维妮娜妖娆雷神洪马良本书又名穿越吞噬星空，无敌有什么错？我，顶级悟性，纵横吞噬无敌手穿越吞噬星空，带着地球一同崛起...
放弃修真，我要当生活玩家
穿越重生放弃修真，我要当生活玩家作者nrikus完结 许栗栗穿到了一个不讲道理的修真世界。 君子六艺，以灵气入道。 她这个普通的农家女，琴棋书画样样不通，和老哥拎着五十两盘缠去宗门...
黑莲花在年代文赢麻了
8月27日入v，入v当天3万大更掉落，v后9点日万。接档文八十年代吃货指北求预收，谢谢大宝贝们本文文案黎叶穿越为被穿书者篡改人生的年代文女主。在文中，黎叶本为男主的妻子，拥有幸福的一生，却被...
斗罗：双系统？我靠内卷逆袭成神
穿越斗罗大陆的第三个年头，在武魂觉醒的当日，楚昭终于等来了她的金手指。只是这金手指来的好像有些多？一号死神养成系统携带死神镰刀武魂，致力于让楚昭杀人变强。二号种田养生系统携带生命之种武魂，致力于让楚昭种田救人。系统奖励都很大方，楚昭一时不知道选哪个好。只好两个都选了，毕竟小孩子才做选择！一边做任务，一边双吃奖励拿到手软。只是当面对唐三等主角时一号系统此子气运浓厚，必成大患，当除之而后快，请用死神镰刀划破他的肌肤，死神会帮您带走他。二号系统此子气运浓厚，必成大器，当好好结交，请用长生功内力治疗他的伤口，他会成为您的助力。楚昭要不你们还是先商量好吧。...
诸天：从大唐贞观开始
行走在万界的商人，历史武侠仙侠洪荒。在大唐，他是万人敬仰的秦国公！在综武，他是知晓一切的说书人！在仙侠，他亦正亦邪，遵循本心！在洪荒，他是盘古的兄弟，是三清的老师，是女娲后土西王母羲和的诸天从大唐贞观开始...