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第560章 清理门户猎鹰众人的难受（第1页）

旁边那队员实在忍不住了，蹲下来：“赵班长，我试试？”

赵海龙让开位置。那

队员盘腿坐下，双掌摊开，托上水壶。

四十秒，开始晃。

一分半，杯子掉了。

那队员愣在那儿，脸上的表情跟赵海龙刚才一模一样——不可置信。

又有两个队员凑过来，跃跃欲试。一个撑了两分钟，一个撑了一分五十秒。

没人超过三分钟。

几个人面面相觑，谁都说不出话。

刘远征蹲在旁边看了半天，也忍不住了：“我来试试。”

他盘腿坐下，腰杆挺直，双掌摊开。

一分钟，稳的。

两分钟，还是稳的。

三分钟，水壶开始晃了，但他咬着牙稳住了。

三分半，手指开始僵。四分钟，杯子里的水开始晃。

四分二十秒，水壶一晃，杯子掉了。

刘远征看着地上的杯子，沉默了好一会儿，然后转头看向苏寒：“苏教官，您刚才撑了多久？”

“八分钟。”

刘远征的脸抽了一下。

他撑了四分二十秒，已经是这群人里最好的了。

苏寒撑了八分钟，差不多是他一倍。

赵海龙蹲在旁边，看着苏寒那条缠着纱布的右臂，又看了看自己那双完好无损的手，心里那股劲儿翻腾得厉害。

“苏教官，您这到底是怎么练的？”

“我这两只手好好的，连三分钟都撑不到。您右手伤成那样，还能撑八分钟。这差距也太大了吧？”

苏寒活动着右臂：“不是力量的问题，是心态的问题。”

“心态？”

“对。你托着水壶的时候，是不是一直在想‘别晃、别晃、千万别晃’？”

赵海龙愣了一下：“是。我就是这么想的。”

“那就对了。”

苏寒说，“你越想‘别晃’，就越紧张。越紧张，肌肉就越僵。越僵，就越容易晃。这是个死循环。”

“那应该怎么想？”

“什么都别想。”

苏寒把右臂伸出来，手掌朝上，做了个托举的动作，“把注意力放在呼吸上，一呼一吸，慢慢来。心跳慢了，手就稳了。手稳了，水就不晃了。”

赵海龙若有所思地点了点头。

旁边一个队员小声嘀咕：“说得轻巧，做起来哪有那么容易。”

苏寒笑了笑：“是不容易。我练这个，练了快十年了。”

“十年？”