倍福文学

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第41节（第2页）

……

漫长的热身结束，该锻炼了。

有人已经筋疲力尽。

“对，这样坐直，这样拉……要用背肌发力。”

“背上哪里有肌肉啊！”

里面的女孩还在抱怨，低低的，“用胳膊拉不可以吗！”

“不行，要用背的这个位置发力。”

男人的声音响起。“啪”

地一声，是有人的手被人伸手打开了，男人的声音沙哑，“用这个位置的肌肉群，这才是后背肌肉。”

“不对，不是这里。”

“我背上没肌肉！！”

女孩声音提高了几度，似乎是不耐烦了。

“曼曼你别急，来看着我做，”

男人年长脾气就是要好一些，哪怕是助理发了凶了，他声音也依然温和，“我来给你示范。”

“你看我的肌肉……”

“看见了吗？”

“要用这个肌肉发力。你可以把手放上来感受一下。”

“我看看就行，呵呵。”

赵曼站在一旁，感受着肌肉隐隐约约的酸痛，看着面前鼓动的肌肉，咽下一口水，呵呵了几声，“男女授受不亲。”

老板肌肉挺好看——她承认她刚刚声音是有点大了。

全身肌肉好疼。

“曼曼你不要多想，我们都是经验交流。”

大概是因为使用着器械，男人的气息有些粗沉，“你来感受一下我的肌肉发力。”

“怎么感受？”

“你把手放上来，感受一下我肌肉的用力方式……”

“呵呵算了！”

赵曼呵呵了一声。

“健身是一种很科学的运动，任何人都不必带着有色眼镜看它，”

男人的声音低沉严肃，“思想要开阔，要放开心胸……接受它。”

首次健身，锻炼了一个半小时。

热身半小时，健身半个小时，中场休息半个小时。

锻炼结束之后，拒绝了老板一脸严肃的按摩提议，赵曼又在健身房的垫子上躺了二十分钟，这才终于有力气从健身房爬出来。她觉得自己全身酸痛，怕是第二天连床都起不来了。