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“在家练俯卧撑。”
“哪种的?”
“标准的。”
“可以啊,等会儿做给我看看。”
“好的,教官。”
鲍盈戴好护肘,先在地上趴好,然后,拿出自己的手机,打开短视频软件。
一边刷短视频一边做平板支撑,不然多无聊。
教官也没制止,只是拿出计时器。
“做到力歇为止。预备,开始。”
鲍盈听到“预备”
,绷紧身体,肩膀到屁股保持一条直线。
时间一分一秒过去,鲍盈的身体像一块磐石,纹丝不动,只有大拇指划过手机屏幕的动作。
甚至连汗都没有。
也不知道是不是先前十公里的跑步让她的汗都流光了。
四处巡逻的教官们又陆续围了过来,凑在鲍盈的教官身边看她计时器上的时间。
已经过去了二十分钟。
“这体力可以啊。”
“二十分钟纹丝不动的平板支撑,我队里有个健身五年的都撑不了。”
“你队里那个十公里跑了多长时间?”
“一个多小时,平时练力量器械,不练长跑。”
“诶,下午这一波人里面没现真正的长跑爱好者哦?上午的那一批倒是有两个跑过半马。”
“奇了怪了,我们这个社区的健身人群不多吗?怎么不来报名呢?”
“可以不用试了,看这姿态,再绷二十分钟也没问题啊,等她做到力歇得等多久?”
教官听从建议,叫起了鲍盈。
“行了,起来吧,不要歇,换俯卧撑,能做一百个吧?”
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