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第110章 学几个自保的招式（第3页）

他当场示范了一个擒拿手，姜晚学着他的样子，做出来的动作却不是很规范。

程锦年握着她的手，调整着她的动作。

姜晚是个聪明的，加上她是真心想学。

一会儿的功夫就学的有模有样。

除此之外，程锦年又教了她好几个招式。

他教给姜晚的都是简单易学的格斗招式。

这些招式总共12招，虽然简单但杀伤力很强。

都是最经典的招式，而且没有任何花招，实用性很强。

招式当中包含弹阴顶面、弹阴劈颈、击腹砸颈、掐喉绊摔、鼎腹勾踢等。

这些都是直击人体的要害，得手的瞬间就能让人失去战斗能力。

姜晚虽然个子不高，但胜在身形灵活。

这些招式对她来说有些难度，但用的好能达到奇效。

程锦年教的很起劲，姜晚虽然觉得很难，但也打起了十二分精神，学得特别认真。

程锦年原本只是想着随便教教，但姜晚太认真了，他不得不打起了精神，使出了浑身解数。

学习的时间过得很快，一个上午很快过去。

中午程锦年做了饭，两人上午累坏了，胃口都很不错。

吃过饭后哄完孩子，下午接着训练。

姜晚早就知道训练很苦，但却没想到这么苦。

她累的腰酸背痛不说，因为程锦年还要拉着她做些示范，姜晚还不小心被他弄伤了胳膊。

姜晚气的踢了他两脚，程锦年也只是傻呵呵的笑着，却一点脾气都没有。

在程锦年的耐心教导下，姜晚一天下来收获不小。

不过后遗症也很明显，她只觉得腰酸背痛腿抽筋，全身上下哪哪都疼。

程锦年提前烧好了热水，打了一桶热水之后让姜晚洗了个舒服的热水澡。

晚上程锦年让姜晚躺平在床上，认真的给她按摩着身体。

程锦年按摩的手法非常不错，姜晚躺在床上舒服的直哼哼。

而且她现，被程锦年按摩过的地方果然没那么酸痛了。

按摩结束之后，姜晚从床上坐了起来，她伸了个舒服的懒腰，全身的疲惫一扫而光。

原本她想着，学习格斗这么累，明天要是身体还酸痛就休息一天。

被程锦年按摩过之后，姜晚顿时觉得自己又可以了。