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第453章 呼吸吐纳之法（第2页）

而此时，他们俩用神识仔细查看之后才现，原来石牌上面还刻有“I1oveyou”

的字样。

他俩不由自主的看向崔易，现崔易露出来暗松一口气的表情，很显然，崔易早就现于文儿身上的这块灵石玉牌了。

他之所以绕这么一大圈子，就是为了让于文儿将石牌主动拿出来，然后，再问出这块石牌的来历，好从中找到灵石的出处，这样就很有可能找到灵石矿脉，那对于他们修仙者来说，这简直就是天大的机缘啊。

“文儿姐，那送你这块玉牌的第一任男友，有没有告诉你，他的这块玉牌是从哪里得到的？我也想要一块。”

崔小天明白了崔易的目的后，便试探的问道。

“是啊，文儿姐，这块玉牌被你说的这么神奇，我也想要一块。”

彩云自是也不甘落后附和。

崔易也是看出了两人，已经明白了他的意思，对两人也是暗暗点头称赞。

“唉，我们是分手时他送给我的，我当时哪还有心情，去问这块玉牌的来历啊！

你们要是想要这样的玉牌，得等我抽空回米国时，若是能再碰到他，我就帮你们问一下，现在我也联系不到他。”

于文儿虽有些伤感，不过，很快便恢复了过来，再次看向崔易希冀的问道:

“好了，该说的我也说了，你是不是也该兑现你的诺言，把那呼吸吐纳之法教给我了？”

崔易闻言，只得无奈苦笑:

“好吧，那你现在做好准备，我说你做。”

“ok”

！于文儿做了一个ok的手势。

于是，崔易缓缓说道:

“双脚站立与肩同宽，然后，用鼻子缓慢深吸气，持续4秒，想象气息从鼻腔开始，经过喉咙、胸腔，最终下沉到肚脐下三指的丹田位置，此时腹部像气球一样慢慢鼓起。

接着屏息2秒，感受气息在丹田处停留，然后用嘴巴慢慢呼气，持续6秒，嘴唇微张，像吹蜡烛一样将气均匀地挤出，同时腹部逐渐收缩，重复此步骤五六次。”

崔易一边说，于文儿一边做，重复做完五六次后，崔易再次说道:

“好了，现在你再唱一下高音部分试试。”

“就这样行了吗？”

于文儿还有些不敢置信。

“当然，你可以先试试。只不过，要想彻底解决你的问题，以后还要每天坚持锻炼几十次，什么时候将其呼吸之法，练成平时的呼吸习惯就能完全解决了。”

崔易解释道。

“那好吧，我先试试！”

于文儿虽然还有些不太相信，但看崔易的语气坚定，于是，便试着又唱起了她那歌的高音部分。

“分手也要体面，大家都不要伤心，也不要恨对方，就当是曾经一段美好的回忆。”

随着于文儿再次唱起这歌高音部分的时候，终于没再出现那种气息不稳的感觉，高音也很自然的唱了上去。

众人一听，纷纷露出惊奇之色。

即便是于文儿自己，也是惊奇不已，她居然就这样克服了气息不稳，高音不饱满的问题。