手机浏览器扫描二维码访问
006 人人有份（第1页）
藤真倒没有强行逞强，这几组动作看起来不简单，其实也真的是一点都不简单。
即便以他的身体素质，感觉再来一次都已经有些勉强，更别说还要背着那个巨无霸一样的哑铃，那他很快就会动不了的。
可即便空手，等做到最后两三组动作时，他还是落下了进度。
林东已经又完成了一次最后甩战绳的能量训练，可藤真的动作却早都已经慢了下来。
他还停在倒数第三组动作的花式平板支撑中，在身前放着一个小东西，做标准平板支撑的同时，平均每两秒伸手拍一下。
要做两组，每组三分钟，这是练习核心力量。
就是身体开始抖得厉害，腰腹处酸软得像是已经脱离了身体感知。
体能和灵活性一直都是他仗以与阿牧较量的本钱，可没想到在这里却被一个大个子完虐了。
自己空手都没做完的动作，那家伙背着一个25kg的哑铃却已经完成，虽然终于看到了他也开始喘气。
这就是龙国的高中生水准？真不愧是亚洲屈一指的篮球帝国，自己又输了……
藤真键司的念头还没转完，便见林东拿起了篮球。
终于要开始篮球训练了吗？
藤真提起了两分精神，体能训练他已经见识过。
虽然暗暗较劲儿输了，但自己勉强还算跟得上，不算那个25kg哑铃的话……差距不算太大，花点时间应该能追上。
他现在更好奇的，是林东到底是怎么训练篮球技巧的。
可没想到林东拿起篮球的同时，又同时背起了哑铃背包。
“好了，第三轮！”
第、第三轮……还有第三轮？
藤真终于忍不住张大了嘴巴。
真是见了鬼的第三轮！
那你干嘛要拿个球呢？
这练个球啊……
“在体力接近极限的情况下，做基础训练的效果是最好的，因为你的肌肉会越你的意识去记忆篮球动作，这很有助于培养球感，特别是对那些中途因为伤病中止了训练，想找回曾经感觉的家伙而言……所以，第三轮在第二轮的基础上，增加一个持球的动作，最好是保持运球，这很简单。”
林东终于也开始喘起了气，但身体的动作却没有慢下分毫，还能分心告诉藤真几句这样锻炼的原理。
自己现在需要的是一个尽快成名，以便引起龙国国内注意的机会，当然，也还有那个系统的积分，那将是自己未来在职业道路上走得更远的保障。
但即便只是日本的高中联赛，也并不会像昨天斗牛那样简单。
篮球并不仅仅只是一个人的运动，哪怕对他而言。
所以既然自己暂时还无法离开日本、无法离开翔阳高中，那身边有两个帮手并不是什么坏事。
他愿意学，教的同时也不耽误自己的训练，那就顺便教一下吧。
“不用急，慢慢来，争取跟上就行。”
林东随口说着，只是没有注意到藤真的眼神已经开始渐渐变得绝望起来，昨天输球的时候他都没这么绝望。
因为这个差距实在是来得太直观了。
这让他怎么跟上？
他空着手的第二轮都还没做完！
我在坟场画皮十五年
作品简介赢缺被剥皮处死，在坟墓中死而复生，唯独没有人皮。他在坟场画皮十五年，抽五千人记忆，吸五千人异能。最后挑选一张最俊美人皮披在身上，离开坟场，返回世间。...
被派去和亲后，大将军成了绕指柔
简介关于被派去和亲后，大将军成了绕指柔南溪只想当一个混吃等死的小丫鬟，却没想到和亲的事情落到了她服侍的公主头上，无奈之下她陪着公主到了和亲的沂国，结果到了城门外，公主轻点她的额头。你，去替我。她语气平淡，眸中平静无波。南溪却是傻了眼，公主您说什么？她不欲重复，直接上手扒了她的衣服，于是南溪的悲惨生活也由此开始。她真的只想摆烂，但是生命的威胁应是让她养出了八百个心眼子。要去见自家使臣了，她心虚，软软地拽他的衣角。夫君，能不能不去？不能。男人瞥了一眼她努力藏着的小尾巴，唇角微勾。殊不知她的一声声夫君随着时间的推移渐渐入了耳，也入了心。...
从谎言开始我的可怜青春
从未谈过恋爱的我竟然会被校花表白吗？为什么，我也在寻找理由你真的以为她喜欢吗？我比你更了解她。当另一个女生对我说这种话后，我才意识到了，这段还没有开始的恋爱就结束了。然而当我被抛弃之后，似乎生活也开始有了变化。我喜欢你，这是真心的。抱歉我之前没有先向你表白，但是请相信我的心意。能请你陪在我身边从谎言开始我的可怜青春...
大地主
大地主是雨之霁精心创作的言情小说，笔趣阁实时更新大地主最新章节并且提供无弹窗阅读，书友所发表的大地主评论，并不代表笔趣阁赞同或者支持大地主读者的观点。...
斗罗：武魂金光，我只想加钱
秦风穿越斗罗，开局觉醒武魂金光。前世穷怕了的他，自然一切都朝钱看齐。工资到位，神王干废千仞雪你去给我杀了唐三。秦风太子难道不知道，唐三可是我的挚爱亲朋，手足兄弟吗？千仞雪你这样的人也会在乎这些？秦风不，我的意思是，得加钱！朱竹清我愿意心甘情愿的把钱全部交给他宁荣荣该死的混蛋，他的眼里除了钱啥也没有！千仞雪挺好的，我家富可敌国，足以收买他的灵魂！小舞呜呜呜太出生了，秦风要我一天工作16个小时，居然还不给钱！最可恨的是他连我两个弟弟都不放过，我们全家都来给他打工了！本书又名加钱哥的一生资本家的养成虐三虐刚，不跟团，主角非黄猿路线，类似老天师那种，金光咒，雷法等...