倍福文学

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第53章 健身的日常（第1页）

等吃完早餐之后，苏阳就换上了贝蒂儿带来的一套健身服。

“少爷，健身其实是一种很枯燥无聊的事情，所以需要一点音乐。”

贝蒂儿轻笑一声，把健身房的音响打开，播放起悦耳放松的轻音乐。

“咱们先从哪开始练？”

苏阳已经跃跃欲试地伸腰摆臂开始拉伸了。

“作为新人最好就是跑步机了。”

贝蒂儿上前亲昵地挽着苏阳的胳膊，拉着他来到了几台自动跑步机旁边。

“这怎么用？”

苏阳对于跑步机其实也不陌生，在电视电影上见过不少，但是具体自己使用就还真没试过。

“少爷，你先站上去，我再教你怎么使用。”

贝蒂儿娇笑地把一头金色的卷曲长扎了起来说道。

苏阳点点头，走上了一台自动跑步机。

贝蒂儿热辣的身子靠在前面的操作台上，用那纤细修长的手指点着上面给苏阳详细地介绍。

“少爷，这跑步机是最新款的，可以调整不同的坡度和度，也能使用心率控功能，这里是运动界面……”

这东西对于年轻人来说倒也不难，就跟电子产品操作一样，反正屏幕上也有字样标识。

苏阳最缺乏的就是新人健身的专业指导而已。

所以，在看贝蒂儿大致点开各种功能介绍了一遍之后，他的目光就沿着这个火辣洋妞的修长胳膊，移到她白润光滑的大腿上。

自家这个洋妞管家的腿也很是出色，雪白浑圆有肉，质感像凝脂一般，堪称模美腿。

“少爷，咱们现在就开始试跑吧？”

贝蒂儿自然能感觉到苏阳的目光，不过她只是甜甜地笑起来，继续指导着：“新人最好就从最慢的度开始，你可以先在上面慢走。”

“没问题。”

苏阳收回目光，就按照她说的，像走路一般开始慢走。

不得不说，贝蒂儿对于健身还是很专业的，也很有耐心去讲解一些步幅和快慢的节奏问题。

一直慢跑了半个小时之后，苏阳的额头已经微微出汗，这才停了下来。

贝蒂儿拿起挂在脖子上的毛巾给他擦汗，娇笑的说：“少爷，你现在热身得差不多了，我们去练练别的吧。”

“可以。”

苏阳从跑步机下来，低头看着漂亮的洋妞抬着手腕给他擦汗，表扬了一句：“贝蒂儿你这个健身私教做得也很不错啊。”