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“之前从没有学过基本功是吗”
负责训练的指导老师道“先来做几个动作看一下身体基础素质。eo,你来示范一下。”
被点名的eo是个打扮偏韩风的小哥哥,高高瘦瘦的,耳朵各打了两个耳洞,染着似紫似粉颜色的头。宫语晨因为他这个造型多看了两眼,总感觉像学校里那些爱好杀马特风格的妖魔鬼怪们的升级版。
下腰、压腿、劈叉、金鸡独立、几组练习节奏感的动作可以简单测试一下一个人的柔韧度、平衡感、身体协调性、敏捷度等等。
对于内行人来说这都是基本,但是大多数外行人看来那就是哇,好厉害的样子
而在宫语晨看来就只是哦,这样子啊,好像还好,果然是基础,没有刘爽说的那么难。
虽然之前没有做过这些训练,奈何玩家基础数值太高,这些都不是问题甚至还觉得过于简单。
除开柔韧度这项,宫语晨觉得如果去之前他们队里训练一波,绝对比做这些简单的练习要提高得更快。当然,如果他们能坚持下来的话。
“哇哦,还不错的样子,之前真的没学过吗”
其他围观的练习生们窃窃私语。
“很好。”
指导老师并没有太意外的样子。宫语晨之前的表演她也看过的,没有一定的身体素质绝不可能做到那么好,她所欠缺的只是常规的各种舞蹈动作和几支完整的舞蹈节目。
“先让eo教你一些动作,练熟了之后在跟大家一起练习完整的。”
“好。”
宫语晨答应得一脸乖巧。
“噗”
宫语晨看着镜子里的自己捂脸笑喷“我的天,这个扭腰的动作好难为情啊感觉怪怪的有没有”
“没有,挺好的习惯就好了。”
eo碰了一下她的胳膊矫正动作,看得出他的拘谨。
“怎么感觉你好紧张”
宫语晨哭笑不得道“不应该是我紧张吗你怎么比学的人还紧张。”
eo碰了碰鼻子道“毕竟是前辈嘛”
前辈宫语晨眼神惊恐,第一次听别人叫自己前辈,好可怕,好像瞬间老了十岁一样
“你年龄多少”
eo“刚过完十八岁生日”
“我就说嘛,我的意思是说你一看就是个小哥哥,我还没过十七岁生日呢。”
宫语晨道“所以别叫什么前辈了,听着怪老的,叫名字就好。”
eo纠结了一下也不好不同意,只能点点头。
一二三四五六七八,二二三四五六七八
宫语晨边重复着动作边在心里打着节拍,不知不觉就过去了一上午。
“休息一下吧,快到午饭时间了。”
eo递了一瓶水给她。
“谢谢。”
宫语晨接过水喝了两口道“你们这儿伙食怎么样”
“”
eo的表情一言难尽,只能道“按照减肥餐的标准来看应该是极好的。”
“噗”
宫语晨差点儿喷出来“哥们儿你是在讲冷笑话吗”
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