手机浏览器扫描二维码访问
315 第315章 公务繁忙的年轻人（第1页）
第315章公务繁忙的年轻人
年轻人都是这样，话教三遍不听，事教一遍就灵。
平时和年轻人说多喝水、少熬夜，就是不听。
而且还有一些自以为聪明的人，会有各种各样的歪理。
比如什么我喝的奶茶也是水，所以我多喝奶茶也是一样的效果。
我晚上虽然睡得少，但我白天睡得多，所以我互补了，熬夜就没伤害了。
秦江也知道现在的人生活压力各方面都大，所以很多事情他也不好劝，不好说。
但是作为医生，每次当秦江看见年轻人的这些不良生活习惯，还是会忍不住想要多唠叨几句。
柳颜在一旁开口询问道：“那秦医生你觉得什么样的生活作息习惯，才算是最好的呢？”
秦江想了一下后说道：“我先从吃饭说起吧。”
“现在很多人都喜欢暴饮暴食，要不然就是三餐时间颠倒。”
“很多人早上起来不喜欢吃早饭，对吧？不吃早饭容易得胃病，而且还会增加胆结石的患病概率。”
“还有些人甚至能够一天不吃饭，白天食欲不振，到了晚上突然很想吃东西，然后就开始点各种烧烤炸鸡之类的。”
“但是从中医的角度来说，我的建议是早上一定要吃，而且要吃好的、高蛋白的、高营养的东西。”
“过了晚上六点，最好就不要吃任何东西了，让你的肠胃清空。”
柳颜自认为自己还是十分养生了。
但是当她听到秦江这么说的时候，她也震惊了。
直播间的网友们更是直呼不可能。
“晚上过了六点就不能吃东西了？开什么玩笑，晚上十点我才刚开始力好吗？”
“我也不想晚上吃东西，但是晚上烧烤才出摊啊，我这又有什么办法呢？”
“一看就是年轻人，晚上大鱼大肉的，这身体也不知道怎么扛得住。你们年轻的时候什么都吃，等伱们上了年纪了，可就什么都吃不了了。”
“大叔，今朝有酒今朝醉这个道理你都不懂吗？年轻的时候不放纵，难道还要等到老了再来放纵吗？”
秦江所说的这些虽然有道理，但直播间的网友们都做不到啊。
说完了饮食，秦江还着重说了一下睡眠。
“虽然是老生常谈，但我还是要提醒你们，一定要早点睡觉。”
“晚上十一点以后，是我们睡觉的黄金时间，因为这个时候你的五脏六腑其实就应该休息了。”
“在这个时候你每多睡一分钟，你的身体就能早一分钟恢复，这对每个人来说都是很好的一件事情，希望你们能够引起重视。”
一听晚上十一点就要上床睡觉，网友们再次沉默了。
这简直太逆天了。
晚上十一点睡觉？
晚上十一点他们很多人可能都还没有下班。
所有人都觉得秦江所说的这些养生建议都太虚无缥缈了，根本就不适合现在的年轻人。
恶毒女配她只想种田
一朝穿书，慕朝歌她只想种田，梦想是打造一个世外桃源，不想开局身份是恶毒女配，要她为男主和女主的轰烈爱情做垫脚石，她口吐芬芳转身就跑。重生原著女主秋季狩猎马上到了，恶毒的庶出妹妹去城外住肯定想要设局暗算我！小慕慕［认真思考］今日是要拿下城郊的哪一块田地呢？重生原著女主冬日祭典马上到了，恶毒的庶出妹妹她一定是想在夜宴中谋害我！小慕慕［继续沉思］郊外的田产量不错，准备卖它个三万三两银子！剧情走过大半，三年之后又三年，日复一日，年复一年。重生原著女主？？？说好的恶毒庶出妹妹要坑害我全家呢？恶毒妹妹到底在干嘛？小慕慕沉迷种田打猎钓鱼搞银子ing，勿扰谢谢。...
退婚当天，我三媒六聘改嫁皇叔
古装迷情退婚当天，我三媒六聘改嫁皇叔作者酸Q完结 简介 花长乐挟恩图报，在倾盆大雨里站了一天一夜求了活阎王为她保住婚约，而她的未婚夫在雪地里跪了三天三夜也要退婚。 所有人都在等着看花长乐的笑话。 花长乐拿着信物转头敲开了权倾朝野的宣王府大门，「小皇叔，天凉了，你缺暖被窝的王妃吗？」 卫承宣...
农家小女出马记
简介关于农家小女出马记配方斗极品5，种田赚钱3灵异2苏薏重生了，重生了到小时候的穷苦日子！上一世被人忽悠着全村逃荒死伤过半，后又因家里吃不上饭卖儿卖女。重活一世，她不在是当局者，终于看清了那些豺狼虎豹！众仙家齐聚一堂，看小小娘子如何斗极品，赚银子！...
和娇娇共梦，美强惨悍将失控了！
简介关于和娇娇共梦，美强惨悍将失控了！四年前，庾昭月父亲在朝堂遭人陷害，她在襄王府被堂姐栽赃。不久父亲被贬至琼州。谁料从那时起，她总梦见一陌生男子。他长得极合她心意，性情却极其冷淡，可后来却日渐荒唐，总爱将她扣在榻上。四年后，父亲政绩斐然，被圣人召回长安。襄王府再次设宴，为迎接刚寻回的长公子。庾昭月好奇看戏，却险些咬到舌头夭寿啊，梦里那美貌精怪修成人了！她慌忙抓住身边人胳膊，打定主意不认识，打死也不认！景珣本是襄王嫡长子，不满周岁被封世子，却在五岁时走失，历经坎坷。麟庆二十五年，他平定西戎，圣人召其回长安封爵赐婚，身世意外大白于天下。襄王府宴，他正欲离开，却瞥见日思夜寐的芙蓉面。然而还不等他欣喜，却见她对自己避如蛇蝎，亲昵的挽着芝兰玉树的竹马表兄。后来，景珣扣住她的腰昭昭，毁我清白，还想做女冠逍遥？ps架空，部分仿唐，勿考据～...
海贼：疯批小姐姐她渣而不自知
简介关于海贼疯批小姐姐她渣而不自知露玖如果是女孩子，就起名为如果是男孩就起名为这是他决定的。这是我和他的孩子，真好艾斯和安以后不会孤单。陌安？？？女友粉穿成亲姐姐？淦！听我说谢谢你！海军这世界上没有让你在乎的人了吗？求求您了别那么变态啊！陌安呵呵呵海贼快跑！变态来了！她一定在肖想我的美色！陌安抓起一杖炮弹抛向海贼船，咬牙切齿道丑八怪别来沾边！穿都穿了，这个世界还有艾斯，她能怎么办？死是不可能去死的，摆烂吧。这么多漂亮小姐姐帅气小哥哥，还有气质决然的帅大叔！今天坑一坑海军大将，明天讹一讹多弗朗明哥。只要她够变态，还没开始就失恋的痛苦就追不上她～（不是和艾斯的日常文哦～）（女主性格有缺陷，是疯批，因为很喜欢艾斯但是身份不对，所以不会太靠近艾斯，艾斯戏份不多）...
重生八五，我用七天成了万元户!
现代商业大佬秦妍，一朝穿书，成了年代文中的18线倒霉小炮灰。即众人眼中那个又懒又馋又肥又好色的待业女青年。传言，她刚满18岁当晚，睡了一个不知打哪里来的流浪汉，成了满城的笑柄。她爱慕书中男主蒋宁，求而不得，最后成了男女主在一起的垫脚石，结束了短暂又可怜的一生…对此，秦妍表示去泥马的站在时代变革的黄金口，她已经迫不及待的撸起袖子，准备大干一场了！各位书友要是觉得重生八五，我用七天成了万元户还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...