手机浏览器扫描二维码访问
“胡哥哥,你们回来了!”
妹妹热情的招呼替马龙免去不少尴尬。
然而下一刻,马龙就看到自己可爱的妹妹从胡浩南手里接过篮球,还拉着他的手臂说:“胡哥哥,你辛苦了呦,这个冰冰的糖水给你喝!”
马龙感到好心伤,他真的很想说:妹啊,真正辛苦的人在这儿。
似乎听到马龙心声,胡浩南揉了揉酸痛的脖子连胜说道:“不辛苦,不辛苦,都是应该的,这个糖水还是给你哥,他比我更需要这个。”
“噢。”
小丫乖巧的点点头,然后连蹦带跳的跑到后面,把糖水塞到马龙手里。
“哥,这个给你喝。”
马龙那叫一个感动——妹妹终于想到他了。
“小丫,谢……”
然而他第二个谢字还没有说出口,就看到自家妹子又扭头跑回胡浩南身边说:“胡哥哥,你累了,要不我给你捶捶背吧,以前哥哥累的时候都是我给他捶背,然后他就不累了。”
“……”
。马龙很心塞。
他想起妹妹以前一边捶背一边在他耳边说的话:哥哥,我给你捶捶背,你就不累了……哥哥舒服吗?……舒服呀,那以后丫丫每天都给哥哥捶背好不好……
这些话现在想来犹在耳畔,如今听到妹妹说要给另外一个男人捶背,马龙顿时有种妹子长大不中留的即视感。
心塞,心慌!
还好听到胡浩南说:“不用了,天不早了,小丫也要早点休息。”
“好。”
小丫愉快的答应下来。
“对了,马龙,你回去也赶紧洗洗睡吧,都说漂亮的女人是睡出来的,其实,职业球员也是一样,充足的睡眠非常重要。”
听到胡浩南叫他,马龙急忙抬头应道:“是。”
“对了,我列了一份一日三餐食谱,从明天开始,你需要按照这个来。”
胡浩南继续说道,他还从兜里掏出一张早就准备好的纸。
马龙快走两步,接了过来,打开粗略扫了一遍,便知道这是一份营养食谱,有鸡蛋、鸡脯肉、蔬菜、果蔬、鱼等,一日四餐,定时定量。
胡浩南见马龙面露难色,叹了口气,说:“我知道这些东西对于你来说有些困难,但是一个职业运动员并不是单靠练就能练出来的。篳趣閣
充足的睡眠加上合理的营养搭配才是最基础的保障。”
“我知道。”
胡浩南摇摇头说:“不,你不知道,虽然我没有对你进行测试,但从今天的训练成果来看,我敢保证,现在的你是在透支自己的身体。
你身上背负的压力太大了,今天还没有进行高强度训练,你就有些吃不消了,现在的你急需要进补调养,否则你真的很难应付我接下来的运动量。
不仅如此,没有足够营养供应,强行高强度训练,还会影响到你将来的职业生涯,你总不希望自己辛辛苦苦练出来,最后只落下两三年的巅峰期吧。
马龙,运动员拼得可不只是意志力,更是身体啊——身体,也唯有身体才是你最大的本钱。该说的我也说了,你要好自为之。”
马龙没有说话,他知道胡浩南说的是对的,但他家里就这条件,很多事情,不是不想,实是不能。
胡浩南想了想,从兜里掏出一百美元,蹲下来交给小丫说:“多买点鸡蛋,早上三鸡蛋,这个必须得保障的。”
“谢谢胡哥哥。”
小丫头说的真切,胡浩南的话她虽然有些不太懂,但有一件事她听清楚了,那就是得给哥哥吃好的。
胡浩南摸了摸小丫的头,心中却是一酸,金钱的压力再次扑上心头。
想帮助身边人……这可不是侃大山,动动嘴皮就能搞定,而是需要真金白银,问题是他现在就缺这个。
胡浩南摆摆手,没有再说什么,径直向楼上走去。
房间里,卢慧还在睡觉,原本搭在身上的外套已经滑落在地上。
定鼎中原后的强大大宋,终于不可避免的走入了荒唐奢侈中,文官思定,武官畏权,两次北伐皆徒劳而返,徒耗国力,致使朝堂之上主和之风大胜,番邦越发放肆。而在这一年...
盛景作者任平生简介倪景和戴胜庭初遇于深夜的酒吧,无数个日夜的痴缠,只谈风月不谈情。倪景觉得戴胜庭温柔体贴服务精神好,戴胜庭觉得倪景盘正条顺还不粘人,不管是思想和身体他们都是顶契合的。都市本就就灯红酒绿,人与人也是琳琅满目的疏离,只是在这场假意的游戏中,他先动了真情,那个舒朗的女人终成他眼里最盛大的景色。第1章周...
简介关于傻子,别乱动青山村所有人都知道,陈冬是一个傻子。直到有一天,这位痴傻三年的豪门龙帅重新觉醒,这个偏僻的小山村彻底炸开了锅...
生存无限流高智商戏精氪金大佬(女)vs强武力凶悍傲娇保镖(男)夏夕完成末日任务后,以为日子可以安稳下来,才现一切只是个开始。当她听到恭喜玩家完成初始试炼选拔,接下来即将开始真正的生存游戏的时候,她表示很想竖个中指。玩儿她呢。此后,无数个危险的生存游戏接踵而至。夏大佬夕一边骂骂咧咧一边开启氪金买道具的挥金如土之路,有钱就是任性,能用钱解各位书友要是觉得氪金大佬的生存游戏还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
这个世界一直都不寻常。看似普通的某个地方或者某样物品,其实充斥着诡异神秘荒诞和离奇。它们或许是一缕头发,或许是一段楼梯或许是一张报纸或许,只是你突如其来其实是被强行植入的某个念头。直到沈星在某天突然发现自己的木雕竟然能收纳它们时,一个真实而诡异的世界呈现在他的面前!本书裙裙641434073...
被迫成为系统后我成了男主白月光作者湳祈简介穿书系统偏执狂林文泽死后莫名其妙成了一个系统,秉承着既来之,则安之的想法他随意绑定了一个小白兔宿主。他杀个人救一下男主。小白兔不,我怕!他体罚一下男主。小白兔不!我怕!他陪男主去一下秘境拿金手指。小白兔不!我怕!林文泽去背后捅男主一刀子!小白兔不行,男主好可怕!逐渐狂躁...