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第一千零六十五章 传授减肥之法（第2页）

看着玉瑶说道“染哥儿媳妇，既然你答应借条的事周璇，那我现在就先回去了。”

大族老脸上泛着几分红色，转身大步流星般离开了陌府。

尤氏见他终于离开了，眼睛里闪着希翼的光，立刻催促道“染哥儿媳妇，快说快说，到底是有什么方法”

玉瑶看着尤氏，朗声道“方法是有，就是怕您吃不了这份苦，还有，这样的事可不是一朝一夕就能成功的，还要您持之以恒才好，不然，前功尽弃。”

尤氏猛点头，跟着保证道“我能坚持，除了让我割肉以外，我全都能坚持下来，而且我必须做到。”

一想到这么多年来，后院那些小妖精在自己面前耀武扬威，嘲讽自己的眼神，她就恨不得将那些个贱人通通给打掉。

可她也知道自己的样子，就算今天她赶走了一批，自然还会有别人。

所以她直接放手不管了，可最重要是，她现在身边只抱养了一个庶子，她不甘心，她这才三十岁，也想拥有自己的儿子，这样她的地位才会稳固。

玉瑶看着尤氏从来没有过的坚定，这才点头道“既然三婶已经决定了，那我自然会告诉你，先，饮食方面，所有带糖的东西，尤其是甜的糕点，千万不能碰，水果也尽量少吃，里面同样含有很高的糖分。”

尤氏听的格外认真，知道不能吃糕点，心里还是疼了一下。

她可是最喜欢吃糕点，只要坐下来，没有吃饭前，必然要吃几盘糕点，否则她就浑身没劲。

不过现在为了让自己瘦下来，就是戒不掉也会克制。

玉瑶接着道“菜要以青菜为主，还要少放油跟盐，肉类可以少食点瘦肉，至于肥肉，五花肉，那根本碰都不能碰。”

尤氏觉得，玉瑶每说一样，她的心就疼上一分，这掉肉的食谱，咋感觉就是专门来克制她的。

她喜欢吃糕点，现在玉瑶偏偏不让吃，爱吃肥肉，偏偏碰都不能碰，瞬间感觉自己要过上清心寡欲的尼姑生活了。

“这瘦肉也有讲究，这鱼肉比鸡鸭肉好些，鸡鸭肉又比猪肉好些，所以你还是少吃些，清水煮出来，将肉汤倒掉，然后只吃肉，这样也很不错。”

什么很不错简直是非常差劲，尤氏听完玉瑶说的，她整个人都不好了。

她一向最讨厌的就是吃鱼，所以这么多年来，只要有她在桌上用饭，三老爷从来没吃过鱼。

这也是令他厌恶自己的原因之一，毕竟因为自己讨厌鱼，也同样剥夺了三老爷的这项喜好。

那些个贱人更是稳稳抓住了这一点，变着法子做出各种鱼来，好引着他去她们的院子。

尤氏蹙着眉头，看着玉瑶道“难道就不能换成别的东西吗我实在实在讨厌吃鱼。”

尤氏心里开始暗暗嘀咕，这个玉瑶，不会是想故意来整她吧

“不行，你必须要克服这些东西，不然，你不仅不会变瘦，还会食量大增，然后越来越胖。”

玉瑶看着尤氏道。

尤氏这下有些为难了。

要是玉瑶只是随口说说，那她大可以不听不信，可她现说的所有的症状自己身上都有，尤其是最近的食量。

这件事她谁都没有提起过，连身边的丫鬟都没说，最近她都是强忍着不吃东西，她确定玉瑶不会从别人的口中打听到。

所以她才会耐心的听玉瑶说完。