倍福文学

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第576章（第1页）

我紧咬着牙关，直接将衣服褪去甩到一边。

说话的时候，还朝着千樱小奈挑衅般的勾了勾手指头。

“砰...”

“我嘞个去...”

“再来！”

“砰！”

“卧槽？还能这样？！”

“再来！”

“...”

我连续被千樱小奈摔了三四十次。

最后她终于停下，不过大概率不是我技艺有所增长，而是她真的累了。

毕竟...我俩体重相差了五六十斤。

完全不是一个级别的。

“呼...”

千樱小奈站在一旁，喘着气盯着我。

她脸上的表情...

从一开始那种阴邪的笑容，变的恨恨的。

仿佛是在责怪我。

为什么平时要吃那么多。

“我教你使用这些器械！”

“你的重量不能和我一样，得加倍！”

千樱小奈将我拽至一片健身区域，从一堆摆放整齐的哑铃中，取了一对最重的。

我估摸着...都快有半个她重了。

不过这样的重量，对我而言只能说刚刚合适。

拜托！

我之前可是能单手把四五十斤的哑铃拎到飞起。

要不然这一身肌肉怎么练出来的？

可很快，我就再次为自己的愚昧无知付出了代价。

短时间的力量爆发训练和长时间的耐力训练完全不是一回事儿。

还在中间还掺杂了我极不擅长的平衡训练和核心训练。

每个动作，都能虐到我欲哭无泪。

...