手机浏览器扫描二维码访问
第131章 偷偷摸摸（第2页）
。
6山民满脸的惊讶，如果自己的力量和反应过了职业散打选手水平，那个风衣男子又达到了什么样恐怖的水平。曾家到底有多么大的实力，能养得起这样的高手。
“可是我还是想再更进一步”
。
牟东云想了想，“这样吧，你每天跳半个小时的绳子，再去买个沙袋放在家里，没事的时候打打沙袋”
。
“跳绳”
？
“别小看跳绳，跳绳有助于找到肌肉节奏感，还可以锻炼耐力，找到呼吸的节奏感。……
“别小看跳绳，跳绳有助于找到肌肉节奏感，还可以锻炼耐力，找到呼吸的节奏感。
还可以练习腿部肌肉，尤其是抓地力，只有支撑腿抓地力够强，扫踢力量才会够大，够快。同时也能训练小腿的反应能力，提高移动度。”
说着顿了顿，“本来学校散打协会还有些我自购的训练设备可以供你训练力量和反应，但是你小子每天深更半夜跑来，也就只有两个小时左右学习拳法，哪里还有时间去训练。”
6山民想了想，说道：“要不我们把练习时间延长一点”
。
牟东云差点没被6山民的话给咽住，“你小子有没有良心啊，我是个有家有室的人，我明天还要上班上课，你又不交学费，你是想我妻离子散还是要我丢了工作流离失所啊”
。
说着指了指双眼，“你看，黑眼圈，鱼尾纹，我都这么大把年纪了，我容易吗我”
。
6山民被抢白得一阵内疚，一心只想着尽快练习好散打，倒是忽略了牟东云的感受。
6山民歉意的笑了笑，“对不起，牟老师，给你添麻烦了”
。
牟东云一脸苦逼的看着6山民，“我说山民，你能不能换个时间点，在这么下去，你师母就得找我离婚了”
。
6山民啊了一声，不好意思的挠了挠头，“师母这么生猛”
？
牟东云无奈的摇了摇头，“猛如虎啊”
。
6山民哦了一声，在与王大虎和胡惟庸的事情没有了结之前，他不想让其他人知道自己练习散打这件事情。思索了半天，不好意思的说道：“牟老师，你能不能暂时先降住师母这头猛虎”
。
“这个暂时是多久”
？
6山民思索了一下，想了半天，“我会尽快解决好手上的事情，到时候我们就不用偷偷摸摸的了”
。
牟东云眉头紧皱，什么叫我们偷偷摸摸，这话听起来怎么感觉怪怪的。...
本章完
赐婚（重生）+番外
...
《你想要什么结局？》
有一个名叫小鱼的女孩，为了追求美好恋情到山林里去寻找祕汤，却遇到意想不到的状况各种类型的小短篇，每篇看似独立，但可能又略有关联，欢迎自行想像跟推理出自己想要的结...
清穿之温僖贵妃的咸鱼日常
清穿之温僖贵妃的咸鱼日常...
李秋芸董小辉笔趣阁无弹窗
分类8...
雍正后宫一答应（清穿）
雍正后宫一答应（清穿）...
什么叫躺赢型训练家啊
精灵和现实融合陆天王，我们想问一下，什么叫躺赢？躺赢就是陆宇看着自己的精灵，陷入沉思他也不懂什么叫躺赢，直到他的精灵们都拥有了模板。宇智波佐助牌鬼斯。琦玉老师牌卡比兽。本条枫牌果然翁。啊？这一招啊？这一招叫须佐能乎不，你听我解释，它真的只是挥指功而已。它啊？它只是太怕痛所以全点了防御。...