手机浏览器扫描二维码访问
第167章 一妻多夫制（第1页）
“其实，不管你选择剖腹产还是顺产，都会有一定的松弛。”
颜璟晨回来时，程晓又在打电话，解答问题。也不好打扰，便给她倒了一碗药饮凉着，又去卫生间用足浴盆接好热水，里面提前放了一小把花椒，把程晓的双脚从沙上拽到水里泡着。
花椒泡脚有温经止痛的作用，这也是颜璟晨从那些老阿姨处打听回来的。
“女性在怀孕期间，子宫的整个重量会压着盆底肌，随着胎儿一天天长大，盆底肌承受的压力就会越来越大。为了能够支撑子宫以及周围阴道、膀胱等脏器维持在正常的位置，整个盆底肌肉群和韧带的张力会不断的下降、松弛。”
程晓一门心思只在为电话那头的孕妇排忧解难，任由颜璟晨摆弄自己，一会儿喂药，一会儿泡脚，一会儿又是擦干头的。
“其次，孕期，尤其是孕晚期，孕激素的升高会使骨盆间的缝隙增宽，韧带松弛，产道扩张，为自然分娩做准备。
所以，不管顺还是剖，我们的盆底肌都是受损伤的，需要做产后盆底康复。
先呢，推荐做凯格尔运动训练，持续收缩盆底肌不少于3秒，松弛休息2-6秒，连续做15-3o分钟，每天3次。
此外呢，产后42天要回医院做一次盆底肌功能评估，必要时配合康复训练。
其间，要避免长时间提抱重物！”
程晓絮絮叨叨地和对方聊着一些孕晚期注意事项以及处理方法，颜璟晨默默地去了卫生间开始收拾自己。
“孕晚期破水第一时间不要洗澡，不要收拾东西准备待产包！
最重要的是——立刻躺下！
躺平之后用一个靠枕或者枕头之类的物品把屁股尽量垫高。
因为破水之后，羊水里边不光有羊水，还有漂浮的脐带，它有可能会随着宫颈口流出来。这种情况会生脐带脱垂，无论是显性还是隐性都是非常危险的。
所以，如果破水，为了防止脐带脱垂，你需要迅的把屁股垫高，等稳定之后尽可能快的去医院排查一下是否有脐带脱垂。
如果没有，或者宝宝的头正好堵住了宫颈口，你都可以下床稍微活动一下了……”
“舍得挂电话啦……”
颜璟晨洗漱出来好一会儿，帮程晓把泡着的脚擦干再次放回沙上并开始做穴位按摩，电话粥终于煲完了。
享受着来自颜璟晨的贴心照顾，程晓放松的瘫在沙上开始调侃道
“颜璟晨，你把我照顾得如此无微不至，我都感觉自己像个废人了，这以后要是没有你在身边可怎么办？”
颜璟晨抬眼看着因为泡脚脸色微微泛红的程晓，手里不忘交替按摩着缓解痛经的位于脐中部、脐中央的神阙穴；位于脐下一点五寸气海穴；位于脐下三寸的关元穴；小腿内侧，内踝肩上三寸，胫骨内侧缘后际的三阴交；位于外膝眼下三寸，胫骨外一寸处的足三里穴；位于手臂第一二掌骨之间的合谷穴。
“好办！要么就是你粘着我一辈子，要么就是我跟着你一直到老喽……”
“那可不行！我不能独享你这个绝世好男人～～～”
程晓挪了挪身体，使自己完全放松地瘫在沙上。
“你别忘了，我们可是有言在先的——但凡有一方找到自己真正心意的另一半，你我都要无条件的和平分手，成全对方的哦～～～
所以啊，你这个不知道最终属于谁的人家老公，我只是暂时先借用一下而已。”
“就那么想把我拱手让人啊？”
颜璟晨将程晓整个人像提小鸡似的把她从沙上拉到自己腿上面对面坐着。
“我这么优秀的老公，你真舍得？
男婚男爱+番外
附本作品来自互联网本人不做任何负责内容版权归作者所有11Chapter1苏恒拿着地址走在已经改建过的街道上，曾经熟悉的那些小平房和那些四合院都不见了踪影。站在一排排漂亮的居民楼前，苏恒不禁感叹了一声，十年的岁月过的好快。左瞅右看了好久，苏恒终于在临街的一排底商店铺里看到了一个不起眼的匾额，低头和手上地...
斗罗杀星，从武魂殿砍到神界中枢
无女主杀伐无双一朝梦醒，叶修穿越斗罗大6。成为武魂殿的一个猎杀小队的队长。觉醒无尽进化系统只需要无限猎杀便可无限提升自己实力与武魂品质虽为魂斗罗实力，身份却比肩众多长老。自武魂殿中长大，想着武魂殿最后的悲惨落幕。想着所谓的武魂殿三美的糊涂之事。叶修疯狂杀伐以进化武魂，只为能力挽狂澜。那一日，教皇殿内，比比东开启了猎杀小舞计划。叶修的血色长枪，对准了胡列娜武魂血枪所过之处，皆为武魂殿所属。当血色长枪穿破云霄之日，当血枪阴影横亘在神界中枢之上时。叶修漠然的注视一切反对之人血枪之下，无教皇少主圣女之分！...
零诺+番外
零诺作者行烟烟更新番外完结138简介她不需要任何人的喜欢。本故事人物情节纯属虚构，无现实原型第1章好运准备穿大衣时，宋零诺才发现身上的羊绒衫破了一个洞。洞不明显，在左下方靠近胯骨处，直径约12厘米。羊绒衫是纯黑色的，里面打底的T恤也是纯黑色的，不仔细看很难发现。宋零诺看了眼时间，来不及再找一件衣服换了。她急匆匆...
孟舒月岚姨爱意沉沦
分类8...
侯门主母一睁眼，渣夫满门抄斩了
简介关于侯门主母一睁眼，渣夫满门抄斩了太医嫡女，少年将军，天作之合。刚成婚夫君便奉命出征，征战四年，归来却失忆了。记得所有人，独独忘了独守空房的她。她翻遍医书，用尽毕生所学研究这怪病。他战场上患了隐疾，不能生育。她悉心照顾过继到她名下的继子。终于等到继子考中举人，成婚，她也彻底累垮了身体。可辛苦半生，却为他人做了嫁衣。继子是夫君和庶妹苟且的产物，而她不过是他们兄妹不伦的遮羞布。失忆，怪病，全是装的。要不是照顾孩子太辛苦，早在你刚嫁过来时，就死了！坐了这么久的侯门主母的位置，也该还给我了。她被活活气死。重活一世，她不在帮她们遮羞。谁不让她好过，她也不让谁好过。定安侯府丑事曝光，她终于逃离了上辈子吃她的牢笼。姜承怿跪求原谅，语惜，误你半生，那我便护你余生。6语惜既然你不愿和离，那就只有丧夫这条路了。傅寒瑾勾唇，为了防止你背上克夫的名声，你要嫁一个命如我这般硬的！听说再嫁后的6语惜，恨不得被战神王爷宠上天。...
