倍福文学

手机浏览器扫描二维码访问

第34章(第1页)

这话关飞渡耳朵都听得快起茧子了,不过这次有元宁在,他还是乖乖听着,并且还给元宁解释了一下缘由。

“因为突然坐下可能会导致血液循环不畅,出现心慌等症状。不但加重了肌肉的酸痛疲劳,长此以往还会损伤关节。”

元宁听了个一知半解,总之不能在跑完步之后随地大小坐就是了。

大夫们暗自点头:“骤停如断弦,气滞则血瘀,是以运动后不可轻易停歇。”

大盛朝人将“运动后徐徐走个百步”

这一叮嘱记在心中,作为养生的要诀。同日常息息相关的事,他们可得牢牢记住。

晨跑后也不能立马就用餐,至少得休息半个小时。

元宁跟着关飞渡回去洗洗脸。

浴室的镜面上还蒸腾着雾蒙蒙的水汽,看不了面容,关飞渡就叹气说:“这半个小时我得去练琴了,昨天是休息日,可以放松放松,今儿个可就不行了。”

他很悲伤地说:“明明说好要一直陪着宁宁弟弟的,但是现在却要食言了。”

元宁愣住,他们之间有过这样的承诺吗?

不过他还是露出了一个明媚的笑容来安慰对方:“没关系啦,飞渡哥哥,我可以自己待着的。”

反正看书的时候也是一个人看,就算有没有陪伴都没关系。

不像关飞渡沉重地拖着脚步离开,元宁宛如轻快的鸟雀一样掠到了客厅。

他轻飘飘地坐在用软毯垫着的皮质沙上休息,小口抿下保姆送来的蜜水,望着手腕上的电话手表呆。

管家踱步过来,不经意地说:“如果害怕打搅到对方休息的话,可以只条消息就是了。”

元宁耳尖泛起薄红,他没想到自己表现出来得这么明显,连管家叔叔都看出来了。

“可是,我还不会消息。”

元宁坦然承认自己的不足,只是微微泛红的小脸蛋还是表现出来他的些许难为情。

管家脸上没有任何鄙夷不屑,他轻声细语地问:“那么,你现在需不需要我来教你呢?”

无论何时他都很尊重孩子自己的想法,并不出言引导什么,只让孩子自己做决定。

元宁轻轻点头:“需要的,叔叔。谢谢您的指教。”

管家就坐在他旁边,指点他打开电话手表。

薄雾消散的晨光里,大盛朝的百姓们注视着两个不同文明的碰撞——

指尖与26个字母相遇,《千字文》中的平仄好似融入了拼音中的韵脚。

元宁悟性是极好的,听着管家的话,点了联系人短信送界面,很快就学会了打字和语音输入两种方法。

只不过他对拼音这一用法并不大娴熟,并且很多字还没法将拼音和字完全联系起来。

热门小说推荐
极品穿越之斗战胜佛

极品穿越之斗战胜佛

作品简介施主,请你矜持一点。施主,请保持一点距离。哎呀!施主,你衣服掉地上去了。妖孽!你若再乱摸,俺老孙可就动手了啊!阿打!吃俺老孙一棒!新书求收藏,红票。...

驭兽狂妃:妖皇,乖点嘛+番外

驭兽狂妃:妖皇,乖点嘛+番外

驭兽狂妃妖皇,乖点嘛作者筱忆内容简介穿成了苍南国相府废柴千金,这个身体的前辈们用记忆告诉她,有好多人想要弄死她。出个门竟然摔出了个王妃封号,不用哪个来告诉她,一定会有好多人想要弄死她。得空间,获书宝,炼灵丹,锻宝器,驭群兽,废柴逆袭成妖孽!王爷,过来下。爱妃,今天骑我吗?摸了摸王爷的耳朵,突然觉得对话好不纯洁(原名驭兽逆...

(扶她)疫情期间警花母亲被我调教成三洞全开的肉便器母狗

(扶她)疫情期间警花母亲被我调教成三洞全开的肉便器母狗

取材众多h文拼接而来,我只处理剧情走向还有文戏衔接,世界设定为类现代的if世界线。...

明兰周逸鸿

明兰周逸鸿

明兰终于回神,悄悄离去。她慢慢挪回偏房,小心清理了下身子,便上了床。挨了板子,明兰只能侧躺着。...

绝的神医,只是一个平凡的女高中生,既没穿成高门世家的千金小姐,也没穿成皇室贵族,只是一个普普通通的小村姑好吧,还挺符合身份,就是她爹居然给她买了个童养夫回来!她口嫌体正直,嘴里我不要包办婚姻,我要自由恋爱!内心别说,我这童养夫还挺俊俏,吸溜吸溜~楚霄...

穿越:从参加前女友婚礼开始狂飙

穿越:从参加前女友婚礼开始狂飙

简介关于穿越从参加前女友婚礼开始狂飙(狂飙风吹半夏乔家的儿女三十而已你是我的荣耀娱乐圈大姐姐)方默穿越了。来到了一颗名为湛蓝星的星球。和前世一样,九州的文娱文化正站在时代的十字路口,左右迟疑。结果方默却现,自己的金手指竟然是穿越之前玩的里面的科技树。既然不愿被世界左右,那就左右全世界!看方默从参加前女友的婚礼现场开始狂飙!(本书级慢热,主角底层出身,一步步向上爬,关于部分角色时间线有些混乱,不要较真)...

每日热搜小说推荐