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收留邻居（第4页）

不知道是不是梦到了家人，眼角全是泪水。

她微微叹了一口气，将凉席卷在了一旁。

家里其他人还没醒，沈卿便先准备起了晚饭。

最近一段时间吃的不是腌制肉便是食，沈卿还真有些想念以前不爱吃的青菜。

幸好她之前每种蔬菜都囤过。

她从蔬菜找出一把菠菜，丢进煮面的锅里。

不一会儿，其他几人便闻着面条香味儿醒了过来。

“哪儿来的菠菜啊？”

赵曦看见青菜，也十分惊喜。

只是十分好奇，外面已经寸草不生了，怎么会有菠菜呢？

沈卿脸不红，心不跳的撒谎道：“家里还有些菠菜干，便一起煮了。”

菠菜干？

还有这种东西吗？

赵曦没见过，但她相信沈卿的话。

“太好了，我已经好久没有吃过绿叶菜了！”

沈卿煮了足够多的面条，每个人都吃的十分饱。

吃饱喝足后，沈卿才说起今天的计划。

“现在我们已经决定好要回s市，这一路上肯定会碰到不少突情况，所以从今晚开始，我要对你们每个人进行训练，保证我们每个人都不会成为拖累。大家都没有意见吧？”

沈知安和赵曦摇了摇头，眼神坚定。

沈捷也跟着松了松筋骨，笑道：“别看爸爸年龄大，但爸爸这把老骨头也还拼的动。”

沈卿满意的点了点头，看向陶颖道：“妈，你的脚受了伤，就不用参加了。要是遇见危险，我们会保护好你。”

陶颖跛着腿，坚持要一起训练，“现在的日子不比从前了……妈妈也想做些改变，你就让妈妈一起参加吧。”

沈卿害怕她的脚伤更严重，好言相劝。

可陶颖这次倒是执着的很，说什么都要跟着一起训练。

沈卿拗不过她，只好同意。

“咱们先说好了！要是您的身体撑不住，一定要及时告诉我！”

沈卿认真嘱咐。……

“咱们先说好了！要是您的身体撑不住，一定要及时告诉我！”

沈卿认真嘱咐。

“好好好，妈妈心里有数！”

训练的项目分为两部分。

一部分是提高体能，另外一部分便是实战演练及武器的使用。

体能方面她研究了不少资料，除了丰富饮食之外，便是要加强运动锻炼。

所以她为全家量身制定了不同的锻炼方式。

本章完